Dieta Bunicii

Când auzi expresia „dieta Bunicii“, în fața ochilor apare cu siguranță gramada luxuriantă de clătite proaspete, clatite parfumate cu smântână, sau plăcinte rumen de diapozitive. Dar, în realitate, dieta acestei diete este mult mai flexibil, și nu are nimic de a face cu coacere.

Pierderea în greutate a bunicii secrete

Dieta Bunicii este, în esență, un sistem alimentar redus de carbohidrati concepute pentru a se asigura că organismul nu obține cantitatea potrivită de energie din alimente, a trecut la surse din interiorul, care este tesutului adipos din organism.

meniu dietetic este destul de rigid și nu se poate retrage un singur pas departe de el. Cu cât vă va rezista la toate cerințele, mai vii rezultatele pe care le obține.

Greu sunt primele trei zile. Fii pregătit pentru acest lucru, și de a ajuta organismul dumneavoastră - este în aceste zile este deosebit de important să se bea aproximativ doi litri de apă pe zi. Apa poate fi acidulat cu o felie de lămâie.

Dacă aveți mai mult de 20 de kilograme excesul de greutate, o săptămână pe aceasta dieta, puteți pierde 5 kilograme. Pentru a remedia rezultatul, este important să se continue să se limiteze la dulce, făină și grăsime, în caz contrar kilogramele inapoi.

Rezultatele medii pentru dieta bunica mea - minus 2-4 kg timp de 4-7 zile. Dieta nu este recomandat să continue pentru mai mult timp.

dieta bunicii pentru pierderea în greutate

Deci, bunica mod de a pierde in greutate este la fel de vechi ca lumea, și are un meniu strict pe care trebuie să urmați 4-7 zile, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate. Dupa dieta ar trebui să se deplaseze imediat la un regim alimentar adecvat în caz contrar, rezultatul nu va fi stabilită.

Dieta in fiecare zi la fel:

Micul dejun: o ceașcă de ceai verde sau cafea fără zahăr.
Pranz: înseamnă felie de brânză conținut scăzut de grăsimi (30-40 g);
Pranz: o mică bucată de carne de vită fiartă, un ou fiert tare, o mică bucată de brânză conținut scăzut de grăsime.

Gustare: o ceasca de ceai verde sau cafea fara zahar.
Cina: o porție de carne de vită fiartă, puțin mai mare decât un pachet de cărți, salata de legume proaspete îmbrăcat cu suc de lamaie si ulei vegetal.
Inainte de a merge la culcare: Ceai cu menta sau musetel, pentru a calma sistemul nervos.

Este demn de remarcat faptul că o astfel de dieta este contraindicat la cei care au probleme renale sau mai grave boala lor. Dacă întâmpinați probleme cu intestinele, ar trebui să primească fiecare a scrie adăuga „iceberg“ castron varză chinezească sau salata verde. Ele pot înlocui proaspete convenționale sau varză sau castraveti murati, precum și orice salată.