Pot să semințe gravidă?

dacă semințele gravidă Datorită numeroaselor restricții pe care femeia trebuie să fie luate în timpul sarcinii, femeile gândesc adesea mult despre dacă puteți avea semințe gravide. În primul rând trebuie să ne dăm seama ce toate semințele sunt utile pentru femeile gravide.

Care este utilizarea de semințe de floarea soarelui?

Compoziția semințelor de floarea-soarelui sunt prezente, cum ar fi vitaminele A, E, D, și oligoelemente - potasiu, magneziu, fosfor, zinc. Astfel, semințele au un efect pozitiv asupra cursului proceselor metabolice din organism. Proprietăți utile ale acestora, ceea ce ar putea face femeia, sunt după cum urmează:

eliminarea pirozis;
îndepărtarea senzației de greață;
imbunatatirea ca parul si unghiile.

Mai mult, acest produs este un instrument excelent pentru prevenirea bolilor cum ar fi ateroscleroza, disfunctii renale, tulburări ale tractului biliar, și alte funcții.

Acesta este motivul pentru care, practic, nu există nici o îndoială cu privire la faptul dacă semințele sunt utile pentru femeile gravide.

Semințele pot fi dăunătoare pentru femeile gravide?

Femeile care au semințe de floarea-soarelui - una dintre delicatesele preferate, cu debutul sarcinii cred că de multe ori despre faptul dacă semințele sunt dăunătoare pentru femeile gravide. După cum știți, în toate cunoștințele necesare când să se oprească. Același lucru cu semințe. Maltrateze nu este necesar, în caz contrar probabilitatea de apariție a constipației, care este adesea însoțită de o senzație de greutate în disconfort gastric. Pe zi, o femeie care este într-o poziție, ar trebui să consume mai mult de 100 de grame de semințe de floarea-soarelui.

De asemenea, destul de des femeile au exprimat îndoieli cu privire la faptul că semințele de floarea-soarelui gravide prajite. Cel mai bine este de a utiliza acest produs într-o formă uscată. Dacă doriți puternic la semințe, trebuie să achiziționați semințe de floarea soarelui crude și uscați-le-vă în cuptor.

Este necesar să se ia în considerare faptul că propriile semințe - alimente bogate in calorii. Prin urmare, este necesar să se limiteze strict utilizarea lor. Astfel, de exemplu, poate conține până la 500 kcal într-un mic semințe de vas. Acest lucru are un impact negativ asupra greutății femeii decât cel care nu poate fi neglijată în timpul sarcinii.

De asemenea, stomatologi susțin că utilizarea semințelor este rău pentru sănătatea dentară. Este cunoscut faptul că în timpul sarcinii dinții nu sunt în stare perfectă, ca cea mai mare parte de calciu merge în formarea de os mașină de fructe. Prin urmare, este necesar să se curețe mâinile de semințe, mai degrabă decât folosind dinți.

Toate faptele de mai sus și sunt un răspuns la întrebarea frecventă a fetelor: „De ce nu pot femeile gravide mânca semințe de floarea-soarelui»?.

Dacă doriți puternic, poți?

Așa cum am menționat mai sus - în jurul valorii de necesitatea de a se conforma măsurii. Deci, fetele, gândesc la faptul dacă este posibil ca femeile gravide să mănânce semințe, pot fi siguri că orice restricții în această privință nu există. Cu toate acestea, atunci când se utilizează acest produs, trebuie să fie îndeplinite următoarele condiții:

porție zilnică nu trebuie să depășească 100 g;
Acordați atenție la compoziția atunci când este gata de a cumpăra semințe în ambalaj;
mai util uscate, mai degrabă decât semințele de floarea-soarelui prăjite;
nu mânca semințe înainte de a merge la culcare;
nu mănâncă semințe de floarea soarelui, în prezența tulburărilor digestive;
monitoriza în mod constant greutatea.

Astfel, se poate spune că semințele nu au o influență negativă asupra organismului femeii gravide. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că le puteți folosi în fiecare zi, și în cantități nelimitate. Sub rezerva regulilor de mai sus, fiecare femeie poate fi siguri că utilizarea acestui produs nu va afecta sănătatea ei și a copilului.