Dieta mexican

dieta mexican - este un mod foarte simplu și accesibil pentru doar patru zile pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. Secretul acestei diete este simplu - toate zilele dieta trebuie sa mananci un set limitat de produse în cantități foarte mici. Mai ales greu primele 2 zile ale dietei mexican.

După cum sa menționat mai sus, dieta mexican este conceput pentru 4 zile, dar aceste zile ai o sansa de a deveni mai ușor de 2-3 kg. Cu toate acestea, dieta dieta destul de rare - oua, portocale, prune uscate, legume, cafea. Acesta este motivul pentru care nutritionistii recomanda o dieta pentru a repeta nu mai mult de o dată pe lună.

meniuri dietetice mexican

În dimineața primei zile dieta ar trebui să înceapă cu un ou și o jumătate de portocale sau grapefruit. Micul dejun tip bufet Drink este disponibil în cafea neagra fara zahar. Pentru masa de prânz, mânca șapte prune mari. Cina, cum ar fi micul dejun este format din ouă și jumătate din portocale și grapefruit.

A doua zi a dietei mexican începe cu o ceașcă de cafea neagră, fără zahăr și câteva felii de branza degresata. La prânz puteți mânca 2 oua si grapefruit. Cina consta dintr-o ceasca de iaurt degresat și orice fruct cu exceptia bananelor.

O ceașcă de ceai negru puternic - asta e ceea ce vă puteți aștepta de la micul dejun de a treia zi a dietei mexican. Masa de prânz câteva sațietate - salata de legume și câteva bucăți de brânză. Pentru cină, bea un pahar de lapte.

În a patra zi, vă puteți trata cu un terci sau fulgi de cereale cu lapte sau suc pentru micul dejun. Masa de prânz constă într-o salată de legume și un ou, iar pentru cină puteți mânca două portocale sau grapefruit.

In ciuda gravitatii dietei mexican, cu privire la aceasta, puteți găsi o mulțime de recenzii foarte bune.