Dieta de detoxifiere pentru 7 zile

Dieta de detoxifiere pentru a curăța este proiectat timp de 7 zile. Scopul său principal este de a elimina toxinele din organism diferite.

Dieta de detoxifiere Meniu timp de 7 zile

Prima zi poate începe cu o salată de sfeclă cu nuci, prune uscate și ulei de măsline. Pentru masa de prânz, aveți nevoie pentru a găti pentru un cuplu de 200 de grame de piept de pui cu spanac. În după-amiaza este mai bine să mănânce o grapefruit sau un măr, iar pentru cină - brânză de vaci grăsime.
În a doua zi dieta de detoxifiere rapidă puteți mânca conținut scăzut de grăsime și pește fiert nesărat, care va servi ca garnitura de broccoli fiert, fasole verde sau spanac. Poate bea apa si o jumatate de cana de suc de țelină.
a treia zi, micul dejun ar trebui să includă 200 de grame de orez și un pahar de suc de telina. La prânz vă puteți permite nu mai mult de 300 g piure de supa cu broccoli și verde, cu trei pâini de secară. La masa de prânz trebuie să se fierbe 200 g de fasole verde, cu ulei de măsline. Oaspeții pot lua masa hrisca cu salata de sfecla, morcovi, varză și suc de lămâie.
Pe parcursul a patra zi poate bea un amestec de suc de grapefruit, lamaie si portocala, în cantități egale, diluat 1 litru de apă, fără gaz.
A cincea zi a dietei incepe cu salata de fructe 200 g de mere sau citrice și două pâine crocantă de secară. După o oră trebuie să mănânce o 250g salata de morcov, țelină, varză, mere, afine și ulei de măsline. Pentru masa de prânz - 100 de grame varză acră și 300 g de supă de fasole. La cina produce morcov salată sau varză și 100 g de pește, aburit.
A șasea zi ar trebui să înceapă cu fasole verde fiarta, o oră - bea 250 ml de suc de lămâie, portocale și grapefruit. Pentru masa de prânz, aveți nevoie pentru a găti terci de hrișcă, fără verdeață sare și salată. La prânz puteți mânca un măr, iar pentru cina - fierte fasole și roșii cu ierburi.
Pe parcursul ultimei zile a dietei de detoxifiere timp de 7 zile, ar trebui să fie împărțit în 4 mese de 1,5 kg de mere cu miere, coaja de lamaie si scortisoara.