Hollywood dieta: meniu și recenzii

DLavna „truc“ dieta Hollywood - o scădere catastrofală în calorii consumate. Așa că cu greu „sufletul în corp a fost păstrat.“ Judecător pentru tine: mediu „stea“ rata pe zi - 600! În acest caz, ceasul pe platoul de filmare să fie, desigur, va fi prea subțire. Și dacă este necesară o persoană normală? Normal - nr. Și visează la o parte cu o greutate mai mare - da.

Restricțiile dieta Hollywood decât în ​​natură. Deși, din moment ce este deja prea mare, cu legende și mituri, mulți nu corespund realității.

Legende și mituri

• În primul rând, nu poate fi decât proteine.

  adevăr. Carne, ouă, pește. Și numai atunci - fibre vegetale.

• Ea - pentru viață.

  neadevăr. Durata dietei Hollywood-ul de 14 zile.

• Micul dejun - „mânca în sine“.

  neadevăr. De la micul dejun, în ciuda bine-cunoscut zicala, ar trebui să dea. Intruziv opțiune - ceai Cehă (verde) și 1/2 grepfrut (mare).

• Bea numai apa si ceai verde. Și nu beau cafea.

  adevăr. un litru și jumătate de apă și o pereche de cani de ceai verde - ziua, desigur, zahăr - nr. Dar bautor de cafea permis.

• sare contraindicata.

  adevăr. Și sare, și tot felul de muraturi și băuturi: dulce, moale și absolut tot alcool.

• Nu există grăsimi și amidon.

  adevăr, pâine, produse de patiserie delicii și uleiuri, chiar ulei de măsline - este imposibil.

meniuri dietetice Hollywood

Luați în considerare, de fapt, dieta. săptămâni ar trebui vopsite toate doar repetă. Variante și intercalat. Oh, da, am mânca doar de două ori (voință slabă - trei, pentru că, în plus, mananca o jumatate de grapefruit pentru micul dejun).

1 zi

prânz: Ou de pui - o alternativă - două prepelițe. Un tomate mijlocii. Un pumn de migdale. Ceai.

cinăPui (fierbe) - 150 g Salata de castraveti si varza - 200 de grame de ou din nou (sau doi, dar prepelițe). O jumătate de grapefruit (în cazul în care consumul de grapefruit pentru micul dejun - jumătate portocaliu).

ziua 2

prânzOuăle de a alege. Din nou, o jumatate de grapefruit. facilități pentru prepararea de ceai / cafea.

cinăSalata (verde) - 200 g carne de vită fiartă - 200 g

3 zile

prânz: Ou din nou. Din nou, tomate. Conopidă (fiert) - 150 g (poate înlocui de obicei). salata de castraveti - 150 g ceai.

cinăBeef (fierbe) - 200 g de castravete - 1 buc. Ceai (cafea poate).

4 zile

prânz: Castraveți Salata, varză. grapefruit jumătate (portocaliu). Ceai.

cinăOu. cabana branza degresata - 150 g O mare morcovi rasi (brut). 100 g de suc de lamaie, cafea pot.

ziua 5

prânz: Ouă selectate cu salata verde sau telina fiarta.

cină: Peste slab (fierbe) - 200 g salata de castraveti, varza. Ceai.

6 zile

prânz: Salata de fructe (portocale, grapefruit, mere) - 250 g porție de alune.

cină: Carne de vită, salată - 150 g, compoturi ciuperci - 60 g (fierbe fara ulei). Ceai.

7 zile

prânz: 200 g de carne de pui (fiert), în schimb poate fi brânză de vaci fără grăsime - 150 g salată verde. orange Sex (grapefruit). facilități pentru prepararea de ceai / cafea.

cină: Salata de fructe - 250 g

Sincer, destul de crud. Dar exemplul de eficiență, putem vedea la televizor. Acesta poate fi în valoare de o încercare.

Review-uri de dieta Hollywood

***

Printre vedetele acestei diete este foarte popular. Este într-adevăr ajută la atingerea standardelor 90-60-90. Am pierdut cinci kilograme. O lună mai târziu, el a repetat din nou - patru mai mult. Am cântărit 79. Acum am cântărește 70. Am de gând să repet din nou, o lună mai târziu.

***

Aceasta dieta observa pur și simplu. nu trebuie să ne gândim la ce să gătească. Eu, după cum mă trezesc târziu, ușor refuză să mănânce micul dejun. Două săptămâni - la revedere 6 lire sterline. Nicole Kidman în conformitate cu aceasta dieta. Și Renee Zellweger, care este de 12 de kilograme Stouter pentru filmarea unui film despre Bridget Jones, apoi a pierdut în greutate cu această metodă.

Video: Pierdere în Greutate