Dieta Hollywood-ul pentru meniuri pierdere în greutate, comentarii

Tak La fel ca dieta Atkins este popular în rândul astronauti, Dieta Hollywood-ul pentru pierderea in greutate populare printre stele. Este datorită acestei diete multe celebritati de la Hollywood arata ca standarde de frumusețe. In plus, aceasta dieta se poate adapta rapid. Pentru semințele menționează că cifra lor, folosind suportul de dieta Hollywood Nicole Kidman, Renee Zellweger si Catherine Zeta-Jones. O astfel de popularitate în dietele fără motiv - are într-adevăr o eficiență ridicată.

Dieta Hollywood-ul pentru pierderea în greutate: Recomandări

Acest sistem de aprovizionare limitează cantitatea de grăsimi și carbohidrați, preferând produse umplute cu proteine. Dieta Hollywood-ul necesită utilizarea de litri de cel puțin un an și jumătate de lichid în fiecare zi, sub formă de apă plată sau ceai verde.

, Să respecte regulile următoare pentru a obține un rezultat bun recomandări ale dietei Hollywood pentru pierderea în greutate:

Se spune că micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. În ciuda acestui fapt, la data de 14 zile de la dieta trebuie să-i dea.
Toate pâine, produse de patiserie, fructe și legume, cu un conținut ridicat de amidon ar trebui să fie, de asemenea, excluse.
Același lucru se aplică zahărului - în cafea și ceai pur și simplu nu poate fi adăugat. Cu toate acestea, puteți utiliza înlocuitori de zahăr fără carbohidrați.
Despre băuturi alcoolice pe dieta, de asemenea, să uite.
Toate produsele alimentare ar trebui să fie gătite fără ulei sau grăsime, adică, acesta trebuie să fie fierte sau aburit.
Trebuie să te limitezi la sarea.

Dieta Hollywood-ul pentru pierderea in greutate: meniul

meniu Hollywood-ul de pierdere în greutate dieta:

1 și 8 zile de dieta

prânz: O pereche de prepelițe sau ou de pui, roșii de dimensiune medie, ceai verde sau cafea.

cină: Castraveți sau coleslaw, etaj grapefruit, două prepelița (poate fi un pui).

2 și 9 zile

prânz: Două prepeliță sau ou de pui, un grapefruit, ceai verde sau cafea.

cină: Castraveti, 200g conținut scăzut de grăsime de vită fiert, ceai verde sau cafea.

3 și 10 zile

prânz: Două prepeliță sau de găină ou, varză și salată de castraveți (puteți înlocui salata de rosii proaspete), ceai verde.

4 și 11 zile

prânz: Varza sau salata de castraveti, un verde grapefruit, cafea sau ceai.

cină: Două sau ou de prepelita, cabana branza degresata (200g), cafea fara zahar.

5 și 12 zile

prânz: Două prepeliță sau pui de ou, castraveti sau varza salata, ceai verde.

cină: Castravetele sau salata de varza, 200 de grame de pește fiert, ceai verde sau cafea.

6 și 13 zile

prânzSalata de mere, portocale și grapefruit.

cină: Castravetele sau salata de varza, 200g carne de vită macră, ceai verde.

7 și 14 zile

prânz: 200g de carne de pui fiert, castravete sau salată de varză, grepfrut (disponibile portocaliu), cafea sau ceai verde.

Dieta Hollywood-ul pentru pierderea in greutate: rezultate

Rezultatul dietei Hollywood pentru pierderea in greutate Este:

Pierderea in greutate cu o medie de 7 kilograme, dar în unele cazuri, această cifră poate ajunge la 10 kg.

Totul depinde de greutatea în exces inițial. Excreția in exces a fluidelor și încă dețin clearance-ul a corpului de toxine, precum și normalizează metabolismul.

Dupa dieta, dacă doriți să-l repete, puteți face acest lucru este nu mai devreme de 3 luni. Acest lucru se datorează faptului că o dietă restricționată în glucide, săruri, vitamine și minerale.

Aderarea la aceasta dieta, va fi capabil să găsească o figură ca cele mai bune actrite de la Hollywood.