Dieta franceză pentru pierderea în greutate: caracteristici, meniuri, comentarii

FFemeile sunt peste tot în lume încearcă să ajungă la standardele de frumusete franceze, gratie si eleganta distinsa. Și acest lucru a fost posibil datorită noului Dieta franceză pentru pierderea în greutate.

Dieta franceză pentru pierderea în greutate: Caracteristici

Printre caracteristicile dietei franceze pentru pierderea in greutate este durata sa. Durata acestei diete - 2 săptămâni. Observați acest meniu dieta trebuie neconditionat, sau plâns talie franceză. Pe dieta trebuie sa te debarasa de utilizare:

sare;
zahăr;
produse de panificatie;
alimente grase;
dulciuri;
alcool;
toate sucurile.

Dar apa, inclusiv minerale, este binevenit! În plus, utilizarea unor cantități mari de apă figura ta va beneficia numai.

Prima săptămână puteți emerge un puternic sentiment de foame si dorinta la fel de puternica pentru a iesi din dieta. Nu este necesar să se meargă în urma acestui impuls, a doua săptămână va avea loc pentru tine si corpul tau mult mai ușor. In primele 7 zile încercați să mănânce încet și să bea cât mai mult posibil cantitatea de apă: se va contondent senzatia de foame. Rezultatele dieta te va surprinde!

Dieta franceză pentru pierderea în greutate: meniul

Acest meniu nu este necesar să se modifice sau să modifice orice produse. Notă: Pâinea ar trebui să fie consumate numai de secară!

Deci, meniul dieta franceză pentru pierderea în greutate timp de 14 zile.

1 zi

mic dejunCafea fără îndulcire.

prânzSalata de rosii, 2 oua fierte si salata verde.

cinăSalata de salata verde și carne de vită 100g.

ziua 2

mic dejunCafea fără îndulcitori și o bucată de pâine (secară).

prânz100g de carne de vită fierte.

cinăSalata 100g de cârnați fierte și frunze de salata.

3 zile

mic dejun: O bucată de pâine, cafea fără îndulcire.

prânz: Tomate, morcovi medii, mandarină.

cinăSalata 100g de mezeluri fierte + 2 oua + frunze de salata.

4 zile

mic dejun: O bucată de pâine, cafea fără îndulcire.

prânz100g branza, morcovi, ou.

cină: Fructe, un pahar de iaurt scăzut de grăsimi.

ziua 5

mic dejun: Morcovi, suc proaspat de lamaie.

prânzLamaie si 100 g de mezeluri fierte.

cină100g de carne de vită fierte.

6 zile

mic dejunCafea fără îndulcire.

prânz: Salata verde, 100 g de pui fiert.

cină100g de carne de vită fierte.

7 zile

mic dejun: Ceai verde fără zahăr.

prânz100g de carne de vită fierte, portocale.

cină: 100g de cârnați fierte.

ziua 8

mic dejunCafea fără îndulcire.

prânzSalata: 2 oua fierte + salata verde + rosii.

cină: Salata: 100g de carne de vită + salata frunze fierte slaba.

ziua 9

mic dejun- o mică bucată de pâine, o ceașcă de cafea fără îndulcitori.

prânz100g de carne de vită fierte.

cinăSalata: 100g de mezeluri + salata frunze fierte.

10 zile

mic dejun: O mică bucată de pâine, o ceașcă de cafea fără îndulcitori.

prânz: Morcov (pot fi prăjite în ulei vegetal), portocale, roșii.

cină100g de carne de vită fierte.

11 zile

mic dejun: O bucată de pâine, o ceașcă de cafea fără îndulcitori.

prânz: Morcov proaspăt, un ou, 100g de brânză.

cină: Fructe, un pahar de iaurt scăzut de grăsimi.

ziua 12

mic dejun: Morcovi, suc proaspat de lamaie.

prânz: Tomate, 100g de pește fierte.

cină100g de carne de vită fierte.

ziua 13

mic dejunCafea fără îndulcire.

prânz100g fierte de pui, salata verde.

cină100g de carne de vită fierte.

14 zile

mic dejun: Ceai verde fără îndulcitori.

prânz100g de carne de vită gătită, mandarină.

cină: 100g de cârnați fierte.

Dieta franceză pentru pierderea în greutate: rezultate

Rezultatul dietei franceze pentru pierderea in greutate este o figură frumoasă și fragilă a unei reale franceze.

Sistemul de alimentare cu energie în regimul alimentar francez este destul de echilibrat, dar pentru persoanele cu boli cronice ale tractului gastro-intestinal ar trebui să fie extrem de atent cu utilizarea acestuia. În orice caz, consultați un medic înainte de a începe este nevoie de o dieta!

Pierde greutate la modă! Pierde greutate cu ajutorul dietei franceze!