Dieta Hollywood

Dieta Hollywood-ul este destul de stricte, dar, cu toate acestea, sistemul de putere la modă și popular. Fame, cu toate acestea, ca titlu, ea nu a adus dieta, dar oamenii care au decis să profite de ea. Deci, dieta starurile de la Hollywood a ajutat pierde in greutate Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger, și frumusețea chiar a recunoscut Nicole Kidman.

Descrierea dietei Hollywood

stele Dieta este foarte strict, si are multe limitari: la urma urmei, stelele ar trebui să arate întotdeauna bine și să rămână pe o dieta timp de șase luni, nu există nici o posibilitate. Dar, după 14 de zile, un rezultat excelent vor fi vizibile! Toți cei care au văzut filmul minunat „Jurnalul lui Bridget Jones“, își amintește personajul principal - un leneș grăsuț, interpretat de Renee Zelverger. Actrița a trebuit să câștige 12 kilograme pentru a fi potrivite pentru acest rol! Acestea sunt restricții severe, apoi a ajutat Rene pentru a obține în formă - atât înainte, cât și după dieta de stele se pare că două persoane diferite!

toate cele 14 zile de dieta nu poate mânca micul dejun. Cu toate acestea, dacă sunteți foarte foame dimineața, puteți bea ceai verde fără zahăr și aditivi și să mănânce o jumatate de grapefruit;
interzise toate pâine cu amidon, cartofi, fasole, produse de patiserie, etc.;
Alcoolul în toate formele pentru aceste două săptămâni este exclusă;
două săptămâni pentru a uita despre existența zahărului. În cazul în care foarte greu - să încerce să glucidelor fără înlocuitori de zahăr, dar nu te dus de ele;
Gatesc doar două feluri: fierte sau abur;
indiferent de ceea ce mananci, nu poate fi sărat. De asemenea, a interzis toate de casă și magazin de cumparat muraturi, muraturi, si alimente sarate (cum ar fi brânzeturi sărate).

Cea mai buna dieta are nevoie de câteva stele utilizate asistent - prima dată, tot ceea ce mananci, va părea că nu sunt prea gustoase. În orice caz, să ia vitamine care organismul nu suferă de o lipsă de substanțe esențiale.

Dieta Hollywood: Meniu

meniu dietetic Hollywood-ul este format de o săptămână - în a doua săptămână, trebuie doar să treacă prin ea din nou de la început până la sfârșit. Nu uita - micul dejun este același - sau lipsa de micul dejun, sau o jumatate de grapefruit si ceai verde!

1 și ziua 8. masa de prânz: ceașcă de ceai verde sau cafea, mijlocii rosii coapte, un ou - pot fi preparate ca un fiert tare sau fiert moale. cina: jumatate de grapefruit, salata proaspata sau castravete proaspat (este posibil - și că, și alta), un ou;
2 și 9 zile. masa de prânz: grapefruit, un ou, o ceașcă de cafea (mai bună - ceai verde). cina: castravete mediu, vițel sau vită fiartă (200 grame), cu o garnitură de castravete, o ceașcă de cafea (sau ceai verde - opțional);
3 și 10 zile. masa de prânz: o salată de roșii, castraveți sau varză, ou, o ceașcă de ceai. cina: ceașcă de ceai, castravete, vițel sau vită (200 grame) fierte;
4 și 11 zile. masa de prânz: grapefruit, salata varza cu castraveti, o ceașcă de ceai verde. cina: un ou, un pachet de cabana branza degresata, o ceașcă de ceai;
5 și 12 zile. masa de prânz: un ou, salata din legume proaspete (varză, castraveți), o ceașcă de ceai verde. cina: salata de legume, o porție de pește fiert, ceai verde;
6 și 13 zile. masa de prânz: salata de fructe - format din portocale, mere și grapefruit. cina: salata cu legume proaspete, carne de vițel sau de vită fiert, ceai verde;
meniu în ziua a 7-a 14-a și a dietei Hollywood. masa de prânz: grapefruit, piept de pui fiert (jumătate), salata de castraveti sau varza, ceai ceașcă. cina: salata de fructe - format din portocale, mere și grapefruit.

În cele două săptămâni pe care le va petrece pe aceasta dieta, vei pierde intre 7 si 10 kg. Este important să rețineți că obiceiul s-ar putea simți slăbit. Pentru a evita astfel de simptome neplăcute, trebuie doar să bea multă apă - aproximativ 8 pahare pe zi. Luați în considerare apa, forteaza-te sa-l bea, indiferent de sentimentele de sete - și apoi sănătatea dumneavoastră va fi la partea de sus!