Rău de proteine

În funcție de originea proteinei prezente in aceste proteine sunt împărțite în carne, lapte, ouă și legume (inclusiv șlefuită membru soia). Proteinele din lapte pot fi de două tipuri majore: cazeină (din curds) și ser (din zer). Cel mai rapid absorbit si intra in sange este de proteine din zer.

Aceasta a susținut că proteinele sunt dăunătoare pentru corpul nostru. Este adevărat?

Există vreun rău de proteine?

Cerem această întrebare în mod diferit: există nici un prejudiciu de proteine? Deoarece, în acest caz, este vorba despre unul și același lucru.

Menționăm următoarele. Barbatii pot fi alergic la proteine din soia, pentru că, uneori, în compoziția sa a inclus fitoestrogeni, care sunt similare în efectul lor la estrogen - hormoni de sex feminin.

Un efect secundar poate fi la gluten - acei oameni al căror sistem digestiv nu acceptă. Dar, în ambele cazuri, noi nu vorbim despre pericolele unei proteine, și o intoleranță individuală a unora dintre componentele sale. Adică, o imunitate similară la om poate exista pe alte produse.

Există o părere că acțiunea adverse ale proteinei provoacă daune grave - în special, cele care distrug rinichii și ficatul. Cu toate acestea, studiile au arătat că doza recomandată pentru a primi proteine nu provoacă daune la organele interne.

Proteinele provoaca o reactie in rinichi numai atunci când există boli renale (deși nu se manifestă clinic), sau atunci când o persoană are o pronunțată la aceasta predispoziție ereditară. Dar aceste efecte nedorite de proteine este complet terminată după anularea acestuia.

În ceea ce privește ficatul - este greu atunci când organismul primeste un exces de proteine, în acest caz, deoarece ficatul este suprasolicitat produsele sale de degradare.

Astfel, dacă vă aduce o proteină benefică sau dăunătoare, în funcție de următoarele:

toleranța individuală la o anumită proteină.
ficat posibil și boli de rinichi.

Dacă nu ați văzut probleme similare, și practicați doza corectă de recepție - nu are efecte adverse asupra organismului tau nu va avea de proteine.

Efectul proteinei

În nu mai puțin de un exces de proteine, corpul nostru nu este de dorit, iar lipsa acesteia. În corpul uman de-a lungul vieții sale este o luptă pentru un echilibru, care se desfășoară între o depravată și proteine nou apărute (proteine).

La copii, formarea de proteine este mult mai rapid decât procesul de distrugere a acestora - din cauza că copiii cresc. Când imaginea se schimbă, și distrugerea proteinei în organism este mai rapid decât la crearea sa - vine bătrânețe, și, ulterior, moartea fizică.

Cu alte cuvinte, efectul proteinei este arătată în faptul că ea face mai ușor pentru procesul nostru corp de viață în sine. Cu toate acestea, în ciuda importanței sale excepționale, proteina poate aduce noi beneficii sau daune - la fel ca orice alt produs. Prin urmare, atunci când este utilizat, vă rugăm să rețineți în scris mai sus, și rețineți următoarele:

Pentru bune necesitățile persoanei de sănătate în dieta sa următoarele proporții: 30% - 10% proteine - grăsimi, 60% - carbohidrați.
Protein - este nimic ca o proteină purificată, concentrat fără grăsime și carbohidrați.
O persoană care este angajată în sport (în special modurile de alimentare), în fiecare zi este necesar pentru fiecare kilogram din greutatea sa de peste doua grame de proteine.
Nici un rău proteine organism sănătos nu poate avea loc, pentru că este - nu de chimie.
Mananca proteine este echivalent cu ceea ce este gătit albușuri de ou.
Toate proteinele sunt realizate din produse naturale, iar utilizarea lor este permisă la orice vârstă.
De ce proteinele sunt disponibile în comerț sub formă de pulbere ambalată? Doar pentru că e mai convenabil.