Dieta delicioase

Dieta Tasty - este visul oricărei femei care se luptă cu a fi excesul de greutate, mai ales în cazul în care această luptă a fost întârziată și nu a suporta sa vada aceleasi alimente dieta. Dar, având în vedere faptul că toată lumea are gusturi diferite, este dificil de a alege o singură opțiune, care ar satisface pe toți dintr-o dată. De aceea are sens să ia în considerare un alt sistem.

Modern Power Systems

Multe sisteme de alimentare populare sugerează mâncăruri delicioase din dieta. Poate cel mai dificil de a asigura un fel de mâncare gustoasă în puterea separată, dar în momentul în care acest sistem nu este foarte popular, deoarece multe dintre principiile sale fundamentale au fost respinse.

Dar vegetarianismul poate include o varietate de mâncăruri gustoase, și, în plus, trecerea la acest tip de oameni alimentare vărsat, de obicei, excesul de greutate. Există două opțiuni - dietă vegetariană (atunci când alimentele sunt excluse din carne de animale) și vegetariană (opțiunea strictă, cu excepția cazului în care carnea animalelor exclude toate produsele de origine animală - lapte, toate derivate din acesta, ouă, etc). Oricare dintre aceste sisteme, este posibil să fi bine utilizat ca un sistem de alimente sănătoase.

O altă opțiune populară este acum - o dieta alimente crude. Termenul este format nu de cuvântul „brânză“, iar cuvântul „brut“, și sugerează că poți mânca tot ce-ti place, dar numai prime. În practică, acest lucru înseamnă că puteți avea un număr nelimitat de orice fructe proaspete, legume, leguminoase, nuci, fructe uscate, bea lapte și mănâncă ouă crude. Orice tratament termic este interzisă - până la interzicerea de ceai. Și dacă vă place fructe, nuci și legume - pentru tine va fi o dieta gustoasa pentru pierderea in greutate!

Cel mai moale și potrivite pentru majoritatea oamenilor o opțiune - este un sistem de nutriție adecvată. În acest caz, vă dau doar un aliment rău - fast-food, dulciuri (cu excepția ciocolatei), briose, pâine albă (secară poate mânca), alimente grase arsa, alimente afumate și alimente condimentate excesiv. Se recomandă să se aplice, de asemenea, carnea de garnituri de legume, fulgi de ovăz mic dejun sau alte cereale, și cina timp de 2-3 ore înainte de culcare. Aceasta este o opțiune mare dacă te uiți portiile și băutură după o masă, vei pierde in greutate - dar foarte lent în comparație cu versiunile anterioare. Aproximativ 3-4 kg pe lună să-l pierd ar fi ușor.

Dacă totuși doriți să găsiți cele mai delicioase dieta pe care le va duce la ordinea într-un timp scurt - este necesar să se apeleze la alte sisteme.

dieta delicioase și eficient

Există o dieta care vă permite să nu renunțe la oricare dintre feluri de mâncare preferate, sau chiar maioneza. Meniu sigur că ușor surprins. A spus fel de mâncare trebuie să mănânci toată ziua, în porții mici, la fiecare 2-2,5 ore. Orice iubitor de salate vor fi îndeplinite!

Ziua №1. Se prepară salata Olivier clasic (dacă luați un loc de muncă, nu reincarcati maioneza, se poate merge rău - să ia maioneza separat). Nu poți mânca un container litru pentru întreaga zi;
Ziua №2. Pregătiți pentru salată zi de varză proaspătă cu verdeață, roșii, castraveți și 7 burgeri obișnuite - unul pentru fiecare masă. Este necesar să se mănânce toată ziua. salata de varza - nelimitat;
Ziua №3. Se prepară clasic Imbracata Hering, a pus într-un container litru - este rata de zi cu zi;

Ziua №4. Gatiti terci de hrișcă și se adaugă morcovii și ceapa prime rasi (în cazul în care arcul nu poate sta, nu se poate). Rata dvs. - litru pentru intreaga zi;
Ziua №5. Se prepară salata crab (în varianta în care este luat maioneza, pachet de crab stick, orez fiert sticlă, porumb și banca 4 ouă). Din nou litru container pentru toată ziua;
Ziua №6.Supa de Gatiti sau orice altă supă similare. Puteti 7 portii de 200-300 grame;
Ziua №7. Orice fruct în orice cantitate.

Este important să se elimine complet pâine, zahăr și unt să mănânce 7 ori pe zi și în fiecare dimineață, fără să nu bea un pahar de apă.