Dieta rusă

În urmă cu câțiva ani, nutriționiști rus a inventat un regim alimentar special care vă permite să piardă în greutate și nu restricționează utilizarea unor astfel de mâncăruri tradiționale rusești, cum ar fi hash, varză acră, salată și altele. Iar dieta secrete ruse este de a evita produsele nocive.

Principiile de bază ale dietei

Dieta rus prevede o excepție de la dieta de carbohidrati simpli, grăsimi și zahăr. Acestea ar trebui să fie înlocuite cu supe (borș, supă de varză), salate si carne fiarta scăzut de grăsime. Pe dieta trebuie să renunțe la dulce, făină, și alimente bogate in calorii. Folosirea sării și condimentele sunt de asemenea extrem de nedorite. Durata dietei rus poate varia de la trei săptămâni până la două luni.

Separat vreau să spun despre cum să piardă în greutate stelele din Rusia, pentru că știm cu toții o dieta, cum ar fi steaua rus Larisa Dolina, Irina Allegrova și Lolita. Toate aceste diete de multe ori sunt sisteme de putere care au ajutat aceste stele aduc înapoi armonia formelor cu drepturi de autor. Cu toate acestea, cele mai multe ori se întâmplă ca o dieta care a ajutat un star rus, nu are nici un efect asupra celorlalți pierde în greutate, așa cum a fost dezvoltat ținând cont de caracteristicile individuale ale unei anumite persoane.

Video: senzație Rusă - "Pierde greutate ca Pugacheva"

Video: pierde în greutate 8 și 9 din zi, dieta alcalina, partea rusă, somon la gratar !!!