Dieta de pui

sunete cat de atractiv - dieta de pui! reprezentat imediat aromat pui fierbinte la gratar, Chikken McNuggets, afumat sau flapsuri picior prăjită. Cu toate acestea, toate acestea în dieta de pui dieta pentru pierderea in greutate nu vor fi incluse. Cu toate acestea, o astfel de dieta nu este obligat să stea de foame și este destul de eficient.

Dieta piept de pui

Versiunea clasica a dietei pe piept de pui implică o săptămână să renunțe la tipul obișnuit de dietă și întruchipează următoarele reguli în dieta dumneavoastră:

• calorii dieta de zi cu zi - 1.200 de calorii;
• toate produsele alimentare pe zi - piept de pui;
• cu excepția piept de pui poate fi toate fructele, toate legumele, cerealele integrale și unele paste (in dieta pe carne de pui poate fi aburit, fierte sau coapte);
• tot felul de deserturi, și excluse toate celelalte produse care nu sunt incluse în listă sunt excluse.

Astfel, o dieta cu file de pui scăpa corpul de cantități mari de grăsime care este prezentă în regimul alimentar normal, și îmbogăți organismul cu substanțe utile. Meniul dvs. aproximativă pentru a doua zi s-ar putea arăta astfel:

1. mic dejun: orice terci + orice fruct.
2. Pranz: ceai fara zahar.
3. masa de prânz: piept de pui + orez sau paste + legume.
4. Snack: ceai fără zahăr, fructe.
5. cina: piept de pui + legume.

Ori de câte ori dietetice piept de pui ar trebui să fie consumate fierte sau coapte în „gaura“, fără piele. Și, desigur, un minim de sare și condimente, precum și o lipsă totală de sosuri!

Apropo, pe o dieta de piept de pui are comentarii pozitive numai cu condiția ca greutatea femeii originale mai mult de 60 de kg, ca pentru fete skinny o dieta - prea calorice.

Dieta supa de pui

Dieta cu supa de pui, care este singurul ingredient - supa de pui, este foarte dură și foarte eficient. Cei care au probleme cu puterea de voință, este mai bine nici măcar nu încercați. Restul de pe o astfel de dieta poate pierde între 4 și 7 kg timp de 1 săptămână.

Acest meniu dieta pui include doar un singur produs - sărat supa de pui. Gatiti-l doriți, adăugați pătrunjel și țelină, frunze de dafin. Este important să se elimine toate spumă.

• zilnic permis să bea 5-6 cani de bulion;
• cu excepția bulion pot bea ceai verde fără zahăr și apă.

La fel ca toate consumul de dieta astfel de dieta de pui este periculos, deoarece puteți obține rapid în greutate, dacă mănânci corect după aceea. Producția ar trebui să fie treptat, în 3-4 zile. În prima zi, se adaugă la dieta de o bucată de carne de pui și mere, în al doilea la acest lucru - o mana de orez, și așa mai departe, până când ajunge la un regim alimentar normal.

Video: pui Dieta

Video: Dieta pentru Pierdere în Greutate Dieta de pui