Dieta ceapa

fel de mâncare națională a bucătăriei franceze, a fost felul principal al unei diete eficiente! După cum probabil ați ghicit, este vorba despre supa de ceapa, care este baza dietei ceapa.

Pentru a pregăti supa de ceapa va avea nevoie de:

ceapa - 5-6 pc;.
varză - 1 cap;
piper - 2 buc;.
rosii - 1-2 buc;.
telina - 1 buchet.

preparare

O metodă de preparare supa de ceapa este foarte simplu, este necesar să se ia potul, este cufundat în legumele tocate, se toarnă apă rece și se aduce la fierbere. Odată ce apa ajunge la fierbere, se fierbe timp de 10 minute la foc mic, apoi se fierbe până la până când legumele sunt fragede. Adăugați sare și condimente după gust.

supă gătită poate fi consumată în cantități nelimitate, și întotdeauna pentru micul dejun, prânz și cină. Dieta supa de ceapa destul de gustoasă și hrănitoare. Pe langa supa lasa un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.

Pentru a maximiza efectul de dieta este de dorit să aibă doar supă, dar dacă corpul tău nu este obișnuit la o astfel de dieta, și vă simțiți slăbit sau rău, uneori, incluse în dieta de fructe, legume, salate si carne fiarta. Carnea nu poate mânca mai mult de 200 g (nu mai mult de două ori pe săptămână), de preferință, un pui sau de vițel. Legumele si fructele pot fi consumate in cantitati nelimitate.

Dieta este usor de utilizat, durata acesteia este de șapte zile, care poate fi resetat de 3-5 kg, în funcție de meniu, pe care le-ați făcut.

In timpul ceapa dieta este interzis să mănânce produse din făină și produse lactate, și băuturi alcoolice sunt interzise. Aderarea la dieta ceapa se recomanda sa bea apa minerala non-carbogazoase. Verde, ceai negru și cafea este disponibil în cantități limitate și sunt slabe, fără zahăr.

Dacă sunteți mulțumit cu acțiunea de supa de ceapa, scrie răspunsurile pe dieta ceapa.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit