Balerine dieta

În acest articol vom vorbi despre dieta dansatori. Dieta este foarte ușor de utilizat și destul de eficient. Prin respectarea anumitor reguli de aprovizionare, nu se poate pierde doar in greutate, dar, de asemenea, să păstreze în mod constant corpul tonifiat. Restricții speciale în dieta nu este timp, iar pentru unii oameni, dieta dansatori devine cu totul un stil de viață.

Este foarte simplu, trebuie să urmeze principiul: 1 portie de alimente este împărțit în două etape. Supe ar trebui să mănânce separat de restul produselor alimentare, precum și din carne și pește nu pot fi consumate împreună, ca și proteinele care sunt în ele - diverse. Daca mananci produse lactate, cu doar un conținut minim de grăsime de oportunități interne. Maioneza este strict interzisă, numai de casă, fără gălbenușuri și sare.

Consumul de sare este inacceptabilă, înlocuiți-l cu condimente sau sos de soia, adăugând numai după gătit și în cantități limitate.

La zi pot bea până la 2 litri de apă minerală carbogazoasă. În timpul mesei, nu puteți bea apă, sau o jumătate de oră înainte de mese sau după o oră.