Supa de varza Dieta - minus 24 kg pe lună

Ce femeie nu ar vrea sa arate sexy si atractiv? Pentru a face acest lucru, multe dintre sexului frumos sunt dispuși să facă sacrificii, mai ales în cazul în care rezultatele sunt vizibile și mai eficiente.

Prin perioada de primăvară, cel mai vis de a se pune în ordine, pentru a evita jena atunci când purtați un costum de baie sau pantaloni scurți. Dar multe pierdere în greutate nu este ușor. Pentru acest tip de femei au proiectat special pentru un mod nedureros, ea ajută să scape de excesul de greutate - dieta varza, care patrund in minus 24 kg pe lună.

Tipuri de varză de legume minunate

Varza este cunoscut pentru faptul că acesta conține un număr mare de caracteristici utile, există multe vitamina C, și grupul de vitamina B. recomandat Aceasta leguma pentru a utiliza la începutul sarcinii, deoarece un conținut ridicat de acid folic, care este implicată în formarea fătului. Varza contine:

• zinc;
• fier;
• potasiu;
• calciu;
• fosfor;
• sulf;
• mangan;
• fructoză;
• zaharoză;
• fibre.

Dieta cu supa de varza pentru pierderea in greutate este foarte eficient. Iar reducerea excesului de greutate poate ajuta la orice fel de varză:

• gulie;
• Beijing;
• culoare;
• varză;
• Bruxelles;
• broccoli;
• savoy.

dieta de cartofi varza

Meniul acestei diete este ca o zi ar trebui să mănânce patru cartofi la cuptor, fără a adăuga sare și unt, și se adaugă la ea o jumătate de kilogram de varză, aburit. O astfel de splendoare se recomandă să se aloce la 5-6 mese. Excepția este adăugarea de săruri. O zi poate fi udate cartofi seara cu ulei de măsline.

Într-un astfel de regim alimentar la fiecare a treia zi poate fi înlocuită cina cu 200 de grame de pește (merluciu, Pollack). În cazul în care organismul nu ia varza, aburit, o puteți înlocui cu proaspete. Cartofii pot fi reumplute cu piper negru. Dieta este foarte stricta, dar poate ajuta să scape de 5 kg de excesul de greutate în doar o săptămână.

Dieta Varza-sfecla

Dieta Varza-sfeclă ar trebui să fie urmat timp de șase zile, dar nu este recomandat să-l folosească în mod constant. O astfel de dieta poate fi folosit o dată la câteva luni.

Sub rezerva o astfel de băutură dieta poate fi proaspăt sucuri, apă minerală non-carbogazoase, ceai verde, cafeina eliminat stors.

Porțiuni din meniul zilnic - de 5-6 ori.

ingrediente:

• mugurii - 500 g;
• sfecla - 2 bucati;
• ceapa;
• Usturoi - 5 catei;
• apa - 3 cani;
• ulei vegetal - 3 linguri.

preparare

Se clătește sfecla, coji de fructe și grătarul grosolan. ceapa decojit și varză fin cotlet. Pune totul într-o cratiță, se adaugă usturoiul, se adaugă apă și se pune pe foc. Se fierbe timp de 15 minute, apoi se îndepărtează de la căldură. Farfuria trebuie infuzat timp de aproximativ o jumătate de oră, după care este gata pentru utilizare.

meniu dietetic de varza pentru fiecare zi

Sub rezerva dieta varza dieta poate schimba diferite tipuri de varză.

În prima zi din dieta varza poate avea orice fruct, banane interzise.

În a doua zi a dietei varza, puteți utiliza aceasta reteta: se adaugă la conserve de varză sau legume proaspete. Nu poți avea mazăre.

În a treia zi a unei varză poate adăuga orice fructe și legume. Nu puteți mânca cartofi și banane.

In a patra zi, puteți utiliza, de asemenea, orice legume și fructe. În această zi puteți mânca două banane și un pahar de lapte.

În ziua a cincea și a șasea la dieta este recomandat pentru a adăuga un maxim de 300 de grame de carne de vită sau de pui fiert, pește poate fi înlocuit.

A șaptea zi, a permis utilizarea orezului brun cu legume. Puteți bea un pahar de suc de fructe.

Video: Dieta Meniu minus 10 kg în 10 zile