Beneficiile de varză acră pentru pierderea în greutate

Această varză acră util, cunoscut multora. Și acest lucru este adevărat, pentru că în timpul fermentației produse de acid lactic valoroase și toate substanțele și vitaminele biologic active, care sunt în legume sunt păstrate în întregime. conținutul vitamina C în acest fel de mâncare, chiar crește în timp - după mai multe luni de depozitare. Cu toate acestea, cea de varză acră și există un avantaj pentru pierderea in greutate, nu toată lumea știe.

în cazul în care varză acră utile cu pierderea in greutate?

Potrivit nutriționiștilor, acest produs fi cu siguranta incluse in dieta ta pentru cei care se lupta cu a fi supraponderal. Proprietăți utile de varză acră pentru pierderea in greutate este dificil de estimat. La urma urmei, în afară de faptul că antena nizkaloriynoe, acesta include, de asemenea, numai ingrediente naturale. Dacă mănânci regulat varză acră, nu numai că reduce în mod semnificativ conținutul caloric al dietei lor, dar, de asemenea, va fi în măsură să compenseze pentru lipsa de vitamine și oligoelemente, deficitul cu alte produse alimentare. Deci, meniul va rămâne echilibrat, ceea ce este esențial pentru pierderea în greutate în condiții de siguranță. În plus, varza normalizeaza metabolismul și optimizează intestine, prevenind constipația, prin urmare, greutatea in plus va dispărea repede și apoi să se întoarcă. În paralel, vor fi curățarea organismului de toxine și a impurităților, care ajută la îmbunătățirea tenul, pielea și părul, care apar de multe ori nesănătoase pentru cei care sunt dieta.

Pot mânca varză acră slăbire pe timp de noapte?

În ciuda beneficiul de mai sus varză acră dieta varza, utilizați ar trebui să fie în timpul zilei, dar nu peste noapte. Produsul conține o cantitate considerabilă de sare, astfel încât aceasta poate provoca umflarea. La cina - timp de două până la trei ore înainte de culcare - este posibil să se mănânce destul de un pic de varză acră.

Video: Rețete pentru salate. Salata de legume cu reteta varză acră