Dieta cu supa de varza

Pentru o lungă perioadă de timp a fost cunoscut de vindecare proprietăți de varză. Varza a fost folosit ca un agent antibacterian, un diuretic, antiinflamator. foi de varză noastre strămoșii aplicate la contuzii, escoriații și hematoame. Conținutul ridicat de fibre face un instrument indispensabil în excreția varza de toxine și colesterol face. Varza este un produs esențial al dietei celor care au boli hepatice sau ale tractului gastro-intestinal, și din cauza faptului că varza este zaharoză practic absentă, aceasta este baza dietei de diabetici. Prin proprietăți benefice varză și pot include, de asemenea, un conținut ridicat de vitamine (in special vitamina C), minerale (fosfor, potasiu, calciu, fier). Dacă varză proaspătă stoarce sucul, veți obține un remediu pentru boli care afectează stomacul (ulcer peptic, gastrita, etc.). De asemenea, acesta poate fi utilizat ca expectorant.

Care este dieta varza de a alege?

Mai multe celebrul explorator James Cook, care merg la mare, a luat la bord un număr suficient pentru toți navigatorii de varză acră. El știa că proprietățile benefice ale varza murata este un conținut ridicat de vitamina C (lipsa de care a cauzat marinarilor boala cumplita - scorbut). In zilele noastre, sucul de varza este folosit ca un mijloc protivopohmelnoe. O altă caracteristică uimitoare de varza - este abilitatea de a se adapta la schimbările climatice. Datorită acestor oameni a reușit să crească multe soiuri de varză, este:

• varză roșie și albă (varză roșie, varză albă, în schimb, are în componența sa substanțe care îmbunătățesc vasele de sânge);
• conopidă - numit de culoare nu din cauza culorii (este aproape alb), și datorită faptului că înflorește ca o floare;
• varză de Bruxelles. În aceste vitamine varza in miniatura uneori înainte de varză, în afară de aceasta agățate de proteine ​​si acid folic (spre deosebire de alte tipuri de varză);
• varză creață - un blând și moale frunze verzi, foarte gustoase în salate.
• gulie varză - cea mai suculentă și delicioase, campion al conținutului de acid ascorbic între verzei;
• varză chinezească. Pentru acest proprietăți benefice varză includ: conținut caloric scăzut, conținut ridicat de vitamine B1 și B2. Chineză și chineză varza sunt foarte similare, dar varza mai stricte chineză frunze;
• broccoli - în aparență se aseamănă mult cu conopida, dar este verde. Datorită proprietății surprinzătoare scapa organismul de săruri de metale grele, aceasta este o parte obligatorie a dietei de pacienți cu boală radiații.

Un varza, care are cel mai mare număr de proprietăți utile și nu gulii și varec (alge marine). Ea deține recordul pentru conținutul de iod, care ajuta la reglarea glandei tiroide. Proprietăți utile de alge marine utilizate în produsele cosmetice - face parte din mai multe mijloace pentru a avea grijă de piele, deoarece substanțele conținute în algele marine se pot regenera celulele pielii și încetinește îmbătrânirea lor. Deci, de ce nu folosesc toate aceste proprietăți utile de varză, în scopul de a pierde in greutate?

Cel mai eficient cu supa de varza Dieta, dieta este considerat a fi baza pentru care este supa de varzasupa de varzaAm aceasta dieta este destul de ușor, la fel ca în dieta, în plus față de supa de varza, există un număr mare de alte tipuri de varză. O dieta proiectat pentru 10 zile, și promite o pierdere în greutate de până la 9 kg. Din cauza acestui fapt, mulți dintre cei care au aderat la dieta varza, lăsați-l pe comentarii foarte bune.

meniuri dietetice varza

mic dejun - orice fruct (cu excepția bananelor), ceai verde neindulcit.

prânz - supa de varza (pentru a prepara o porție de supă de varză timp de 1 zi pentru a lua o jumătate de cap mic de varza, 2 cepe medii, roșii, ardei gras, verde fascicul Toate aceste legume sunt fierte pana cand se inmoaie, se condimenteaza dupa gust supa de varza poti manca pentru o .. ziua în care doriți (dar numai înainte de cină).

cină - salată proaspătă și morcov 1 linguriță cu aromă .. ulei vegetal.

Pentru a diversifica dieta, puteți folosi în loc de varza la supe și salate alte soiuri de varză, atunci dieta va fi mai diversă.

dieta de cartofi varza

Dieta varza de cartofi Din cauza poate pierde nu numai in greutate 3 kg timp de 7 zile, dar, de asemenea, clar organismul de toxine și creșterea ratei metabolice. Dieta acestor 7 ar trebui să fie: varza (toate variantele sale), cereale, orice fel de fructe și legume numai cartofi și castraveți. De asemenea, puteți mânca pâine și ulei de gătit.

Video: Mitul de pierdere în greutate №10: dieta varza ajută pierde in greutate

Video: dieta varza pentru pierderea în greutate