Ce vitamine varza?

Varza - legume accesibile și popular, care este inclusă în formularea de diferite feluri de mâncare. Ei o iubesc nu numai pentru gustul, dar, de asemenea, în beneficiul datorită prezenței unui număr mare de micro și macro elemente și vitamine, care sunt importante pentru ca organismul să funcționeze corect. Chiar și după tratamentul termic în acest produs este bogat în vitamine. Trebuie remarcat faptul că fiecare clasă de propriile sale avantaje.

Ce vitamine din varză acră?

Nutrienți în produsul fermentat are nu numai legume, dar, de asemenea, în saramură. În plus, este de remarcat faptul că este stocat timp de mai multe luni. Aceasta este o gustare favorit pentru mulți se pot lăuda prezența vitaminelor B, A și C. Dintre toate varza disting prin prezența unor cantități mari de vitamina K imbunatateste coagularea sângelui.

Ce vitamine conține varza?

Ca parte a acestei legume este o mulțime de acid ascorbic, cantitatea exactă de care depinde de soiul. În plus, varza este o lungă perioadă de timp păstrează, în sine, este o substanță utilă. Există o varză vitamine B, important pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Există în această legumă util pentru corpul de vitamina A.

Ce vitamine au conopidă?

Dintre toate soiurile de această legumă era conopidă conține cea mai mare de acid ascorbic. Valoarea acestui produs datorită prezenței de vitamina A, E, D și C. Având în vedere numărul mare de vitamine si minerale nu este surprinzător faptul că conopidă îmbunătățește apărare antioxidant. De asemenea, este demn de remarcat impactul pozitiv al conopidă asupra sistemului digestiv.

Ce vitamine sunt în algele marine?

Acest produs este cunoscut pentru prezența unor cantități mari de iod, dar este de remarcat faptul compoziție bogată de vitamine. cuprinde Laminaria vitamina A, E, C, D și grupa B. La un consum regulat poate prelungi pentru tineri, reduce cantitatea de colesterol conținută și de a îmbunătăți coagularea sângelui.