Dieta chimica

dieta chimică, în ciuda numelui său, nu implică puterea exclusiv de aditivi chimici sau substanțe. Acesta a primit numele de la faptul că, spre deosebire de cele mai multe diete se bazează nu stabilește teoria alimentelor calorice, și reacțiile chimice ale organismului.

Dieta pe reacții chimice: fundație

O dietă bazată pe reacții chimice, presupune respectarea strictă a dietei. Produsele nu pot fi înlocuite sau adăugate ceva. Dieta trebuie să respecte modul cel mai stricte meniu sau utilizare nu.

secret, dieta constă în faptul că un astfel de produs util este adesea găsit în dieta, ca ouă de pui. Este dovedit faptul că, dacă o persoană își începe ziua cu doar ouă, se simte un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp și mai puțin mănâncă pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, pentru a permite ouăle sunt bine digerate, care au nevoie de căldură proces lung: în acest sens, ouă, fierte fierte, mult mai util decât toate celelalte - și fierte fiert tare, și prăjit.

Dieta chimică: Meniu

dieta chimice de ou este conceput pentru întreaga lună. Suporterilor nu poate fi modificat în acest timp, dieta si se abate de la cursul - cu excepția cazului, desigur, pe care doriți să vedeți rezultatele. Dacă mâncați ceva care este în afara listei, aveți nevoie pentru a începe din nou lucrarea.

Prima săptămână: micul dejun este aceeași - grapefruit si 1-2 oua. Restul meselor sunt pictate de zi:

• Masa de prânz - un fel fruktov- cina - carne de vită fiartă.
• Cina - carne de pui fiarta cina grudka- - ouă de abur, salata de legume, o felie de pâine, de culoare portocalie.
• Masa de prânz - brânză, pâine prăjită, pomidory- cina - prăjit bucata de carne de porc.
• Masa de prânz - orice fel cina fruktov- - carne fiarta, salata.
• Masa de prânz - o pereche de ouă, fierte Cina ovoschi- - pește fiert, salata, portocale.
• Masa de prânz - orice fel cina fruktov- - carne la grătar, salată.
• Masa de prânz - prăjit kuritsa- cina - legume fierte, rosii, grepfrut.

Săptămâna a doua - micul dejun este la fel ca restul puterii de zi:

• Pranz - carne fiarta, salat- cina - un cuplu de ouă, salata verde, grapefruit.
• Pranz - carne fiarta, salat- cina - un cuplu de ouă, de culoare portocalie.
• Pranz - carne fiarta, ogurtsy- cina - un cuplu de ouă, grapefruit.
• Masa de prânz - un cuplu de ouă, brânză, cină ovoschi- - ouă de abur.
• Masa de prânz - fiert cina pescarilor - ouă de abur.
• Pranz - carne la gratar, cina pomidory- - salata de orice legume.
• Cina - fiarta de pui fara piele, rosii, legume fierte, cina apelsin- - același lucru.

A treia săptămână - mese pe zi:

1. Toată ziua - orice fructe cu exceptia bananelor, mango și struguri.
2. Toată ziua - fierte legume și salate (toate fără cartofi).
3. Toată ziua - fructe, legume, salate fără restricții.
4. Toată ziua - pește, varză, salată verde, legume fierte.
5. Toată ziua - fiert sau carne de pasăre, legume fierte.
6. Un tip de fructe cu nici o limită a numărului.
7. Un tip de fructe cu nici o limită a numărului.

a patra saptamana - alimente pot fi consumate fără restricție în orice ordine, dar nimic pentru a adăuga!

1. 4 felii de carne sau de pui gătită, QUARTER 4 castraveti, tomate 3, un borcan fără ulei conserve de ton, 1 pâine prăjită, grapefruit.
2. 2 o bucată de carne prăjită, 100 grame, 4 castraveti, pâine prăjită 1, 3 roșii, mere.
3. 1 lingură de brânză de vaci, un bol mic de legume fierte, un cuplu de castraveți și roșii, pâine prăjită, grapefruit.
4. 1/2 pui fierte, castraveti, 3 rosii, pâine prăjită, portocaliu.
5. 2 oua fierte, salata, 3 rosii, grapefruit.

6. 2 piept de pui fiert, un pachet de brânză degresat, pâine prăjită, cuplu de rosii si castraveti, iaurt sau iaurt, grapefruit.
7. 1 lingură de brânză de vaci, un borcan de conserve de ton, fără ulei, salata de legume, un cuplu de roșii și castraveți, pâine prăjită, portocaliu.

Ca rezultat al dietei chimice ajută la o lună calendaristică pentru a scăpa de excesul de greutate 15-20 kg (cu condiția ca aceasta să nu fie mai mare de 20% din greutatea corpului). Mai bine decât tine, cu atât mai mult vei pierde în greutate. În cazul în care obiectivul dvs. - de a pierde doar 3-5 kilograme, este mai bine să opteze pentru un alt sistem de putere.

Video: Chimică meniu dietetic pentru săptămâna

Video: dieta chimică a pierdut comentarii greutate