Iaurt dieta si castravete

Dintre toate tipurile de chefir dieta de sezon, opțiunea de castravete este considerat unul dintre cele mai eficiente. În primul rând, trebuie remarcat accesibilitatea și democratic său. Proaspete castraveții de apă subterană tinere sunt disponibile în aproape toată vara, și naturale chefir întotdeauna ușor de găsit pe rafturile magazinelor. Dacă se dorește, acesta poate fi înlocuit cu ușurință iaurt. Totul va depinde de gustul tau personal.

Dacă decideți să piardă în greutate rapid, înainte de vară (și de ce doar un vechi? An) de vacanta, atunci aceasta dieta este pentru tine. În general, o combinație de două metode independente de diete de pierdere în greutate pentru castraveți și dieta chefir pentru pierderea in greutate. Combinând aceste două produs minunat și naturale, te omor două păsări cu o piatră.

Beneficiile dietei chefir cu castraveti

În primul rând, chefir în sine este produs dietetic minunat, deoarece este foarte ușor de digerat, fara a irita peretele stomacului, și acid lactic conținute de acestea nu este întârziată și de metabolismul grasimilor.

În al doilea rând - castraveți. În afară de faptul că dieta de castravete cu adevărat eficient din cauza scăzut de calorii, are o combinație specială de vitamine și minerale care contribuie doar întreprinderilor tale bune. La capul acestei bombe de acid „vitamina“ în valoare de tartronic, care previne carbohidrații se transforma in grasime.

De asemenea, în castraveți sunt enzime care promovează absorbția proteinelor animale conținute în iaurt.

opțiuni de dieta pe iaurt si castraveti

Există mai multe variante de diete pe iaurt și castraveți, din care vom evidenția doar două cele mai importante.

Dieta stricta castravete-chefir constând din cocktail-uri. În ziua în care este permis să bea doar un cocktail de 2 litri de iaurt (caș) și două piure proaspăt tineri castraveți. Și nimic altceva! Dar va fi capabil să scadă până la 3 livre pe zi. Dieta pe termen lung este de dorit să se limiteze de 3 zile.

opțiune mai puțin stricte - este o dieta pe chefir, castravete si marar, ofera 1,5 litri de iaurt și castraveți 6, vă permite să mănânce mai mult și nesărat salata de castraveti cu marar proaspat si ulei de masline. pește fiert pentru cina (50 grame), preferabil cod, pui sau piept fierte. Poate bea ceai verde sau apa de izvor, dar nu rece. O dieta proiectat pentru o săptămână și vă permite să arunce 5-7 kg de greutate.

utilă zile de repaus alimentar pe iaurt și castraveți, este puțin probabil pentru a reduce greutatea, dar ajută la curatarea organismului si creste vitalitatea.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că există o serie de boli în care acest tip de dieta este contraindicată. De fapt, printre altele, acest lucru se aplică în cazurile cu orice boli gastro-intestinale, boli cronice, precum și perioada imediat după ce a suferit de boala.