Chefir cu sfeclă roșie - reteta pierdere în greutate

Există un număr mare de mono-dieta pentru a ajuta la a scăpa de drum extreme excesul de greutate, dar efectul lor deține o cantitate mică de timp. Nutritionistii recomanda pentru a alege variante mai iertători, de exemplu, slăbire chefir cu sfeclă de zahăr, rețete care sunt discutate mai jos. În acest caz, dieta nu sunt puține, iar corpul primește materialele necesare.

iaurt Dieta cu sfeclă roșie - reteta

Pentru a utiliza aceasta dieta mai mult de o zi - un test foarte dificil, astfel încât este posibil să se prepare un cocktail chefir-sfeclă și se bea în orice moment. Doza zilnică este de 1 kg și 1,5 litri de iaurt de legume.

ingrediente:

sfecla - 1 kg;
kefir - 1,5 litri.

preparare

Se fierbe sfecla și se taie în bucăți mici, puse împreună cu iaurt.

Dieta pe chefir cu supa de sfeclă roșie poate varia rețeta, care este discutat mai jos.

ingrediente:

sfecla - 2 buc;.
castraveți - 3 buc;.
Oua - 3 buc;.
kefir - 0,5 l;
verde, suc de lamaie.

preparare

Sfecla și ouă, se fierbe și curat. Sfecla Bulion nu trebuie să fie turnat, așa cum este necesar pentru gătit în continuare. grătarul rădăcină cu castraveți. Ia-un recipient pentru a pune legumele, se toarnă iaurt și sfeclă roșie bulion, a cărei valoare depinde de grosimea dorită de supă. La sfârșitul stoarce de suc de lamaie, se adauga sare si se decoreaza cu ouă și verdeață.

rezultate dieta

Studiile au aratat ca aceasta dieta va ajuta să obțineți cu ușurință scăpa de câteva kilograme, care împiedică uzura rochia ta preferata înainte de vacanță. Este numit, de asemenea, o descărcare de gestiune, deoarece utilizează un maxim de 3 zile consecutive. Un bonus este purificarea corpului și intestinele probioticelor de saturație, care sunt cuprinse în iaurt. Pentru o utilizare mai îndelungată această metodă de pierdere în greutate nu este adecvată.

Contraindicații

Sfecla în cantități mari este contraindicat pentru persoanele cu aciditate mare de suc gastric, insuficiență renală, și nu se poate utiliza aceasta dieta pentru diabetici și persoanele cu alergii.