Cum să piardă în greutate în trei zile?

Se apropie o dată importantă, vă decideți să încercați pe rochia, care va merge la eveniment ... și dau seama că trebuie să piardă în greutate timp de trei zile imediat! Această situație este familiar pentru multe femei. Considerăm că opțiunile cele mai prietenoase, care ar pierde în greutate timp de trei zile.

Cum să piardă în greutate timp de trei zile pe chefir?

Dacă decideți să piardă în greutate în trei zile, ar trebui să știi: să piardă în greutate nu este de grăsime, iar conținutul lichid al intestinului și, prin urmare, cei pierduți vor reveni cât mai curând posibil. Pentru dieta de înaltă calitate, ar trebui să găsească o altă cale.

Deci, noi oferim o dieta destul de rigid, dar eficient pe chefir și mere, care este unul dintre clasic. Pentru ziua, aveți dreptul la 3 mere și 1 sticla de iaurt scăzut de grăsimi. Aceste produse le puteți utiliza în orice ordine. În zilele de dieta doua și a treia se repetă, în timp ce alte produse includ strict interzise. Ca rezultat, va arunca aproximativ 2-3 kg. excesul de greutate.

Cât de repede pentru a pierde în greutate timp de trei zile pe un castravete?

Castravete - este o leguma unic, a cărui conținut caloric este atât de mic încât să poată mânca nelimitat. Recomandăm Numărul Ogurtsova de mono - 1 - 1.5 kg pe zi. În plus, este permis să bea 1 cana iaurt degresat si ceai verde, iar apa de băut poate fi nelimitat. Ideal - să ia porțiunile de castravete de 5-6 ori pe zi, în conformitate cu principiul puterii fracționare.

În acest caz, castraveți pot fi consumate în forma sa naturală, și aveți posibilitatea să taie și să umple iaurt. Aceasta dieta folosesc adesea modele și scene ale stelelor în ajunul discursuri importante. Consumul de acest fel, va scadea nu mai mult de 2-3 kg. Încearcă să iasă din dieta corect, nu supraalimentare la sfârșitul primei zile și a introdus treptat în produsele dietetice. Deci ai reduce stresul pe care este aplicat organismului la schimbarea bruscă a tipului de putere.