Dieta pepene verde

Pepene verde dieta in sensul clasic - un mono-dieta, sau o dieta de un singur produs. Toate abordare mono-dieta doar pentru a pierde rapid cateva kilograme inainte de un eveniment important, deoarece greutatea trece prin eliminarea excesului de lichid și conținutul intestinal. Într-o astfel de perioadă scurtă de timp poate fi împărțită doar o mică parte a masei de grăsime, și vine repede înapoi atunci când te duci la dieta obișnuită. La urma urmei, ce si cum mananci in fiecare zi, formularele de greutate, și, astfel, trebuie să se schimbe pentru a face în dieta de zi cu zi.

dieta pepene verde, timp de 5 zile

Watermelon are diuretic puternic si ajuta la eliminarea excesului de lichid. Uneori, el reușește să prindă și acea parte a fluidului, care este necesar pentru organism, astfel încât în cursul unei astfel de regim alimentar ar trebui să fie strict bea 1,5-2 litri de apă pe zi. Această descărcare este mai bine pentru a aranja un weekend sau o vacanță, nu te duci nicăieri, pentru că veți avea nevoie de toaleta foarte des.

Restricții cu privire la o astfel de dieta sunt simple: pentru fiecare plin de 10 kg de greutate este permis să mănânce 1 kg de pepene verde. Adică, o fată cu o greutate de 60 kg și poate permite la 6 kg de pulpă de fructe pe zi.

Mai multe restricții nu sunt dieta. Consumul de pepene verde, în orice moment, orice porțiuni. Principalul lucru - nu uita apa, altfel se confruntă cu deshidratare (datorită faptului că pepenele - un diuretic).

Aceasta dieta nu oferă rezultate de lungă durată, iar dacă după aceea nu te duci la un alimentația corectă, greutatea poate veni înapoi.

Pot pepene verde pe o dieta?

Dacă utilizați orice dieta, care este strict pictat dieta care contribuie la orice fructe sau orice alte produse care nu pot fi, altfel rupe calorii calculat si dieta poate deveni, dacă nu este inutil, este mai puțin eficient sigur. Pepene verde poate fi consumat în dieta numai dacă utilizați alimentația corectă.

Luați în considerare câteva opțiuni de bună nutriție pentru pierderea în greutate, cu includerea în dieta de pepene verde:

opţiunea 1

Micul dejun: fulgi de ovăz, 2 felii de pepene verde.
Pranz: hrișcă, compot cu legume și carne de vită.

gustare Mid-dimineață: câteva felii de pepene verde, un pahar de apă.
Cina: varza cu calmar sau pește.

opţiunea 2

Micul dejun: omleta din 2 oua, 2 felii de pepene verde.
Pranz: supa de pui este un simplu, o felie de pâine.
gustare Mid-dimineață: câteva felii de pepene verde, un pahar de apă minerală.
cina: dovlecel, pui înăbușită.

Mănâncă pe un astfel de sistem poate fi atât timp cât este necesar pentru obținerea rezultatelor (fir cu plumb va fi de 4-5 kg pe lună). Acest sistem inofensiv, care ajută la reducerea greutății, prin reducerea tesutului adipos si da rezultate de durată.