Dieta pepene galben pentru meniuri pierdere în greutate, opțiuni, comentarii

Dynnaya dieta se referă la un mono-dieta, deci nu poate fi prelungit. Practic, o astfel de dieta este urmat într-o săptămână, după care puteți pierde până la 5 kg. Aceasta dieta poate fi, de asemenea, utilizat ca zile de post.

Melon dieta: Caracteristici

în dieta pepene galben au propria lor caracteristici:

• dieta pepene galben este util pentru persoanele care suferă de ateroscleroză ca promovează scindarea și îndepărtarea de densitate scăzută de grăsime corporală colesterol (colesterolul rău) și;
• pepene galben ajuta la digestia grasimilor si junk food, motiv pentru care este adesea folosit ca un desert;
• pepene galben are un efect calmant asupra sistemului nervos, ajută cu insuficienta cardiaca si stimuleaza formarea de celule sanguine;
• pepene galben recomandat pentru pacienții care suferă de constipație și hemoroizi, boli cronice ale vezicii urinare și a ficatului;
• pepene galben stimulează procesul de întinerire, îmbunătățește vitalitatea și oferă un potențial ridicat de energie;
• pepene galben - un depozit de minerale (potasiu, fosfor, fier, magneziu) și vitamine;
• Aceasta ajută la reducerea umflarea.

dieta pepene galben pentru a pierde in greutate: reguli

Pentru a dieta pepene galben pentru pierderea in greutate Rezultatele aduse, trebuie să urmeze anumite norme:

• consumul de pepene galben nu este recomandat pentru persoanele care suferă de diabet zaharat;
• astfel încât rezultatul nu durează mult, trebuie să alegeți cu atenție produsul: pepene galben ar trebui să fie coapte și aromate;
• pepene galben este mai bine să mănânce masa principală, ca un fel de mancare separat;
• Dacă totuși doriți să mănânce pepene galben pentru desert, apoi așteptați cel puțin 15-20 de minute după ultima masă.

Melon dieta: Opțiunile de meniu

Ne-ar dori să vă oferim mai multe opțiuni de dieta pepene galben:

Mono-dieta. Meniu pentru a doua zi:

• 1,5 kilograme de carne pepene galben, care ar trebui să fie consumat în 5-6 recepții;
• verde bea ceai, băut sau apă minerală, bulion de șolduri.

Aranjați aceste zile descărcare pepene nu mai mult de o dată pe săptămână. În cazul în care obiectivul principal trebuie - să piardă în greutate, este recomandabil să-și petreacă pe ea timp de aproximativ o săptămână.

pepene galben dieta de curățare

primul exemplu de realizare

mic dejun: Pulpa 350-450g pepene galben.

prânzNu mai devreme de trei ore.

cină: Obiceiuri alimentare.

Ediția a 2-

Micul dejun și masa de prânz: Programul Obisnuita, caloriile nu trebuie să depășească 1000 kcal.

cină: 350-450g pepene galben 3-4 ore.

realizare a 3-

mic dejun: 350 pepeni g pulpă.

prânzO ceașcă de iaurt.

prânz: 230g de ceai verde fiert dyni- risa- 450g.

gustare de după-amiază: O felie de pâine neagră cu ceai maslom- de legume.

cină: Hrisca 200g, orez, cartofi sau 200g perlovki- de carne (fierte) - o salată de legume proaspete.

Pepene verde, pepene galben dieta

Unul dintre soiurile de dieta pepene galben este pepene verde, pepene galben dieta. Esența ei:

• după micul dejun, prânz și cină, puteți mânca un pepene verde;
• prânz și ceai după-amiază sunt de înlocuire pepene galben;
• dacă vă simțiți un sentiment de foame, puteți avea un pepene verde muscatura sau pepene galben.

În total, valoarea consumului de fructe pe zi, nu trebuie să depășească 1 kg.

Melon dieta: recomandări

Dacă decideți să utilizați dieta pepene galben, să ia în considerare aceste recomandări:

• cel mai bine este de a utiliza o dieta pepene in vara, deoarece este în acest moment este deosebit de mare varietate de pepeni;
• este de dorit ca masa finală nu a fost până la 6 pm, întrucât pepene galben are un efect diuretic;
• utilizați curățare dieta pepene galben nu ar trebui să dureze mai mult de 7 zile;
• pepene galben reduce efectele nocive ale radiațiilor solare, precum și contribuind la păstrarea un bronz pentru o perioadă mai lungă de timp, motiv pentru care este recomandat să ia un pepene galben pentru a mânca în timpul verii.

Melon dieta: comentarii

În analiza de comentarii de dieta pepene galben, a existat o credință care:

• mai presus de toate, ea sa bucurat de succes cu un dinte dulce;
• Persoanele care prefera aceasta dieta in timpul trecerii la un regim alimentar normal, a subliniat la pofta de dulciuri scădere;
• Multi au remarcat ca starea îmbunătățită a pielii.

Aș dori să reiterez faptul că această dietă are contraindicații, de aceea, vă recomandăm ca persoanele cu boli cronice, inainte de a incepe o dieta de a consulta un medic.

Video: Banana Dieta. La minus 5 kg. Opțiunile de meniu și dieta de banane

Video: Dieta 6 petale comentarii. Cum dieta 6 petale?