Pepene verde dieta slăbire meniuri, comentarii și rezultate

dieta pepene verde XUdet gustoase - acest lucru nu este un paradox. Desigur, pentru a renunța la alimentele preferate în beneficiul de pierdere în greutate, nu toată lumea poate. Cu toate acestea, există o soluție convenabilă - alege un produs gustos, care este de câteva zile pentru a înlocui toate celelalte. Pepene verde dieta pentru pierderea in greutate ajuta pentru a curăța 3-5 kg excesul de greutate. Este normalizeaza metabolismul nu numai, dar, de asemenea, curata organismul de toxine, toxine și săruri.

zile pepene verde

Pepene verde va fi un oaspete obișnuit la masă 5 zile (Atât de mult ultima dieta). Pe restul produselor vor trebui să uite pentru o vreme. Masa poate fi efectuată în orice moment, dar este de dorit de cel puțin 5-6 ori pe zi. 1 kg de pulpă de pepene verde per 10 kg de greutate corporală - asa va arata ca dieta de zi cu zi. Dacă se dorește, meniul dimineața, puteți adăuga 2 felii de pâine de secară. Apă și ceai verde, fara zahar poate fi consumat în orice cantitate.

Pentru greutatea suplimentară nu a venit înapoi la tine în câteva zile, aveți nevoie pentru a merge direct din dieta. Dacă ne menținem la un anumit regim alimentar pentru 7-10 zile dupa dieta pepene verde, este posibil să se consolideze rezultatele obținute. Secret „poslearbuznogo“ produse alimentare este după cum urmează:

mic dejun: Gatiti orice cereale (dar numai pe apă), la fel ca în dimineața poate trata ei înșiși iaurt, brânză scăzut de grăsime sau de brânză.

prânzAmplasat pe masă o bucată de pește, carne de pasăre, carne macră, nu uita de vitamine - salata verde de legume si diversifica dieta ta.

cină: Revenind la pepene verde, dar acum schimbarea proporție: 1 kg de pulpă de pepene verde per 30 kg greutate proprie.

Capcanele dieta pepene verde pentru pierderea in greutate

Dacă alegerea ta a căzut pe o dieta pepene verde, ține cont de faptul că pierderea in greutate se datoreaza excretia de apa in exces, astfel încât persoanele cu boli de rinichi și ale tractului urinar similare cu tipul de alimente recomandat. Dacă nu există contraindicații, vă puteți bucura de pepene verde, fără a dăuna sănătății, dar nu uitați că durata maximă a dietei - Doar 5 zile.

Pierde greutate cu gust și fără a afecta sănătatea ta!