Dieta pepene verde

Toată lumea știe uimitoare calitatea de pepene verde pentru a potoli setea lor, în același timp, da

Decidem să piardă în greutate cel mai simplu și mai sigur mod? Asta e bine! Cel mai dulce și mai simplu de diete - dieta pepene verde!

Vara este cel mai potrivit timp pentru a le face! Natura oferă cele mai corecte metode de a stoca pe vitamine, care, din păcate, este atât de puțin în timpul iernii.

De ce pepene verde?

Watermelon - o sursă de glucoză, fructoză, zaharoză, calciu, potasiu, fier, săruri minerale, fosfor, vitaminele B1, B2, și acid ascorbic. De asemenea, pepene verde este lider printre toate plantele de pe conținutul de acid folic, care promovează sângerare și participă activ în reglarea nervoasă a proceselor corpului.

Pepene verde îndepărtează perfect setea într-o zi fierbinte de vară, și ei pot mânca pe săturate. Acțiunea diuretică a pepene verde poate ajuta pentru a scapa corpul de toxine, și este un remediu excelent pentru curatare intestinale, sfărâmarea și eliminarea pietrelor din vezica urinară.

<Арбузная диета поможет не только похудеть, но и привести свой организм в порядок.

Principiul dietei pepene verde

Dieta este foarte simplu și eficient, trebuie doar să mănânce pepene verde!

Calcularea valorii determinată după cum urmează: pepene verde doza zilnică trebuie să fie de 1 kg de pepene verde pastă per 10 kg de greutate. În cazul în care greutatea dumneavoastră este, de exemplu, 70 kg, trebuie să mănânce 7 kg de pepene verde în timpul zilei. Puteți împărți aportul alimentar de 5-6 ori pe zi, deoarece pepenele verde are proprietăți diuretice excelente.

dieta rezultate pepene verde

Aderarea la dieta pepene verde au nevoie de 6 zile. În acest timp, puteți pierde 4 până la 7 kg. Ar trebui, de asemenea, să ia în considerare caracteristicile individuale ale organismului, în cazul în care câteva zile după ce dieta va începe să se simtă rău, atunci ar trebui să se oprească. Dacă nu resentimente nu a apărut, nu ezitați să păstreze dieta toate cele 6 zile.

dieta pepene verde nu poate fi efectuat pentru pietre la rinichi, diabet și boli ale pancreasului.

Cum de a alege un pepene bun?

Pepenele verde ar trebui să fie selectate pe baza următoarelor criterii:

pepene verde Coapte are o suprafață mată și benzi expresiv.
Cu cât este mai pepene verde, deci mai dulce.
Dacă bat pe suprafața pepene verde ar trebui să fie acolo a fost un sunet plictisitoare, în timp ce compresia - fisura.
Pepene verde ar trebui să fie întregi, fără deteriorări, urme de lovituri și fisuri. Deteriorarea se poate vorbi despre pătrunderea germenilor și pepene verde, acesta poate fi acru.
În orice caz, este imposibil să se facă o incizie cu achiziționarea unui pepene verde, pe suprafața sa poate fi substanțe chimice care, atunci când incizia se poate obține în interior. Este mai bine să-l spele la domiciliu și apoi doar se taie.

Din păcate, aceste reguli nu sunt suficiente pentru a determina pepene verde calitativ, așa cum avem, ele apar mult mai devreme decât era de așteptat. Pentru pepeni verzi cresc mai repede și curățate periodic, „umplute“ îngrășăminte de azot lor diferite și stimulente de creștere.

În cazul în care cantitatea de îngrășământ cu azot depășește norma, atunci solul este suprasaturat cu îngrășăminte și nitrați sunt formate în ea. Pepene verde acumulează nitrați în carne și oase, care, dacă sunt neglijate regulile de îngrășăminte, comentarii pepene verde dieta acestea pot fi la o cantitate mai mare. Mai ales o mulțime de nitrați în primii pepeni verzi, care sunt cultivate pentru o vânzare rapidă. Odată cu creșterea timpului de depozitare crește și cantitatea de nitrat, care sunt convertite în toxina, și cad în forma finală în organism.

Consecințele unui astfel de pepene verde Consumul poate fi foarte neplăcut. Ele pot duce la intoxicații, iar în unele cazuri chiar moartea. Deci, nu se grăbesc să cumpere apărut foarte întâi pe pepenii piață. Așteptați pentru sezonul de mare, reducând astfel riscul de a cumpăra bunuri de calitate slabă.

Încredințați kilograme dvs. suplimentare această dungi fructe de pădure și rezultate pepene verde dieta va surprinde placut!