Dieta actor

Dieta actorului - un sistem de dieta, care este folosit de celebritati, atunci când este necesar pentru a aduce cifra înapoi la normal într-o chestiune de urgență. Desigur, rezultatele pe termen lung sunt scurte și opțiuni strânse nu sunt date, dar înainte de a merge la o ceremonie sau înainte de lansarea este posibil să se aplice astfel de recomandări.

Acționând dieta timp de 4 zile

Aceasta dieta de descărcare oferă o dieta destul de slabe, dar ai toate șansele de a pierde 2-4 lire pe ea doar polnedeli! Luați în considerare dieta pentru fiecare din cele patru zile:

• 1 zi. Permis să mănânce (sălbatic) orez fiert numai maro sau negru și să bea suc de roșii. Se adaugă sare de orez sau de zahăr este strict interzis! Ai nevoie sa mananci mese mici, de 5-6 ori pe zi, astfel încât masa de seară vine într-un timp de până la 3 ore înainte de culcare;
• ziua 2. Meniul va fi nici o brânză mai mult de 5% grăsime și 1% chefir. Ele pot mânca fără limită, dar aveți grijă să nu te dus: 1-2 pachete de branza si iaurt sticla este suficient. Mănâncă la fel ca înainte, necesitatea fracționată în porții mici;
• 3 zile. Dieta Ziua de piept de pui fiert și ceai fără zahăr și aditivi, cel mai bun - verde. Puteți mânca nelimitat. Carnea nu este necesar să fiarbă: puteți mânca piept de pui la gratar, se coace în cuptor sau pus cu un pic de ulei;
• 4 zile. Aceasta este cea mai controversată zi de dieta. Pentru că este permis să mănânce numai brânză și vin. Datorită faptului că nu orice persoană la circumstanțele de sănătate și de viață poate face toate vin ziua de băut, ar trebui să-l înlocuiască cu un suc de portocale regulat. În această zi, nu se poate bea chiar apa.

Acest regim special de descărcare va ajuta pentru a curăța în mod eficient corpul dumneavoastră și să piardă câteva kilograme înainte de un eveniment important. Dacă aveți nevoie de o pierdere in greutate pe termen lung, și trebuie să-și piardă multe kilograme, aceasta metoda nu aduce rezultatele scontate.

Acționând dieta timp de 12 zile

O altă versiune a dietei durează mai mult și face posibilă pentru a scăpa de aproximativ 5-9 kg (în funcție de cantitatea inițială a excesului de greutate). Această opțiune este o alternanță de mono-dieta - adică, diete, timp în care puteți mânca doar un singur fel de mancare. Fiecare zi a permis să mănânce produs nelimitat spus, dar ar trebui să fie toate produsele alimentare fără sare, zahăr, aditivi - în forma în care sunt specificate. Retragerea din dieta amenință presupusa rezultatov.Itak lipsa, în calitate de meniu de dieta timp de 12 zile:

• 1 zi - iaurt, în orice cantitate;
• ziua 2 - chefir în orice cantitate;
• 3 zile - chefir în orice cantitate;
• 4 zile - mere, în orice cantitate;
• ziua 5 - mere, în orice cantitate;
• 6 zile - mere, în orice cantitate;
• 7 zile - orice pui fără piele în orice cantitate;
• ziua 8 - orice pui fără piele în orice cantitate;
• ziua 9 - orice pui fără piele în orice cantitate;
• 10 zile - de 5-6 ori pe zi 1 cană de suc de portocale sau vin sec și 30 de grame de brânză;
• 11 zile - de 5-6 ori pe zi 1 cană de suc de portocale sau vin sec și 30 de grame de brânză;

• ziua 12 - de 5-6 ori pe zi 1 cană de suc de portocale sau vin sec și 30 de grame de brânză.

Pentru a nu dormi, este mai bine să părăsească ideea de a sta pe sucul de portocale și vin de băut. Vinul nu se adauga la vitalitatea si la sfarsitul dietei, si deci nu va fi ușor. Dar, dacă toate supraviețui, rezultatul este spectaculos!

Înainte de a începe o astfel de pierdere în greutate extremă, asigurați-vă că de această dată nu ați planificat pentru zilele de naștere, care merg la cafenele, petreceri corporate, programul prea ocupat. Nu are nici un sens pentru a începe o afacere, dacă știi imediat că ajunge la final.