Dieta de urgență

În adâncul sufletului, fiecare femeie știe că este imposibil de 3 zile pentru a arunca care a fost acumulat de-a lungul anilor. Dar inima mea crede în miracole, așa că rămân întotdeauna în cerere dietele urgente pe care femeile utilizate înainte de evenimente importante pentru a arata un pic mai subtire si se potrivesc in rochia ta preferata. Amintiți-vă, dacă aveți nevoie de o dieta pentru a pierde rapid in greutate, nu conta pe un rezultat de lungă durată. Când reveniți la un regim alimentar normal, și kilograme înapoi la tine. Dar „cosmetic“ efect temporar, aceste sisteme oferă.

dieta de urgență

Luați în considerare dieta scurt este meniu echilibrat sunt mai bune decât altele. Ca o regulă, toate acestea dieta - cu putine calorii, adică forțat să piardă în greutate, din cauza faptului că organismul nu iesi din cantitatea necesara de alimente de energie și începe să se descompune grăsimile, acumulate mai devreme. Cu toate acestea, timp de 3-4 zile, acest proces este doar începutul, iar apoi ai aproape nici o șansă ca grasimea va merge mult.

Meniul este dieta foarte rapid, implică următoarele:

1. mic dejun1 grapefruit, o ceașcă de ceai, o felie de pâine cu brânză.
2. prânz: O jumatate de pachet de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime.
3. cină: Salata de legume.

Neindulcit apă din abundență și bea ceai verde pentru a preveni foamea, dacă este cazul. Timp de trei zile, puteți pierde până la 3 kg.

Dieta rapidă rigidă

Dacă aveți nevoie urgentă de o dieta care vă va permite să piardă în greutate cât mai mult posibil, timp de 2-3 zile, încercați o variantă în care o mulțime de fluide și puțină hrană.

• înainte de micul dejun: un pahar cu apă;
• Micul dejun: ou si portocaliu;
• pranz: un pahar de ceai fara zahar;
• înainte de prânz: un pahar de apă;
• Pranz: supa de legume vegetarian (porție);
• gustare: cana iaurt 1%;
• înainte de cină: un pahar de apă;
• Cina: salata de castraveti si 1% din iaurt;
• o oră înainte de culcare: 1-2 pahare cu apă.

Doar 2-3 zile pe astfel de dieta stricta - și puteți pierde cu ușurință câteva kilograme în plus, înainte de vacanță.

Video: dieta de urgenta pentru a pierde în greutate

Video: dieta de urgenta pentru a pierde în greutate