Dieta pe tomate

roșii suculente roșii au prins rădăcini în multe bucătării ale lumii, datorită gustului său unic. Acestea sunt adăugate la salate, conserve, suc de vyalyat preparate, prăjite și coapte. Dar roșii a câștigat dragostea noastră este, de asemenea, datorită proprietăților sale benefice. Multe diete pentru a combate obezitatea și diferite boli, asigurați-vă că pentru a include aceste fructe.

Tomate și dieta

Tomate mare ajutor în lupta împotriva excesul de greutate, astfel încât cei care tin dieta includ adesea le in dieta ta. Pielea este deosebit de bogat în tomate fibre vegetale grosiere, stimulează peristaltismul intestinal și contribuie astfel la curățarea ușoară.

Cei care doresc sa curatati bine intestinele de toxine, suc de roșii recomandat și orez, o dieta de acest tip este deosebit de util, deoarece sucul de tomate - un concentrat de compuși are nevoie organismul. Aceasta dieta dureaza 4 zile si in acest timp, puteți pierde până la 4 kg! În prima zi a permis să mănânce orez numai fiert și bea sucul de roșii proaspete. Meniul a doua zi include conținut scăzut de grăsime de vaci brânză și iaurt. În a treia zi a permis să mănânce carne slaba (carne de vită și de porc sunt interzise), și puteți bea doar ceai verde. Ultima zi din dieta presupune consumul de suc de portocale proaspat stors și o cantitate mică de brânză. Dar, în scopul de a atinge succesul maxim și fixați-l, să ia unele condiții suplimentare:

• nu adăugați sare la alimente și nu adăugați zahăr la băuturi;
• încercați să bea cât mai multă apă în toate zilele, cu excepția ultima;
• Asigurați-vă că pentru a „ieși“ din dieta - după sfârșitul de câteva zile, mânca legume fierte si cereale pentru a pierde in greutate nu a revenit.

Dieta pe tomate - o modalitate buna de a 3 zile de concediu la 3 kilograme. Micul dejun ar trebui să constea dintr-o mare de tomate coapte. Puțin mai târziu, trebuie să mănânce 2 roșii medii și o felie de brânză. Pentru masa de prânz, fără sare fiert pregăti, piept de pui, salată de castraveți și roșii. Dupa-amiaza gustare ar trebui să constea dintr-o rosie si cateva felii de brânză. La cină, răsfățați-vă cu o salată ușoară de castraveți, roșii și conținut scăzut de grăsime brânză de vaci. Cu toate acestea, trebuie să se țină seama de faptul că aceste beneficii sunt combinate nu cu toate produsele. De exemplu, o dieta pe ouă și roșii - o alegere proastă, deoarece acestea nu sunt compatibile între ele.

suc de rosii Dieta

Sucul de tomate Dieta este contraindicat pentru persoanele cu boli ale ficatului și vezicii biliare. Dacă aceste încălcări nu, puteți încerca să mănânce următorul plan. Pe primele două zile, se prepară un pahar de suc de roșii, 2 biscuiți, pâine de secară și un cuplu de litri de iaurt scăzut de grăsimi. In urmatoarele cinci zile pentru micul dejun permis să bea un pahar de suc de roșii, mânca 2 sau pere 2 mere. Ca o gustare își pot permite 50 de grame de iaurt degresat. Masa de prânz ar trebui să constea din 100 de grame de orez, 100 de grame de carne de pui cu pielea eliminat sau pește macră, un pahar de suc de roșii. Puteți adăuga, de asemenea, o salata de legume putin sau legume fierte. Pentru cină, a permis să mănânce 100 de grame de carne de vită macră aburit, 50 de grame de orez. Nu uitați să bea un pahar de suc de tomate.

Video: 7 zile dieta. ziua 5

Video: Dieta pentru pierderea in greutate - 525. Utilizarea de tomate și legume. nutriție adecvată. dietă