Psihoterapie somatica

psihoterapie sau somatică telesnoorientirovannaya, Aceasta permite utilizarea metodelor psihoterapeutice pentru a influența starea sufletului prin corp. Acesta poate fi pus pe picior de egalitate cu yoga, deoarece este - o filozofie practică, care vă permite să lucreze prin practica spirituală și starea de coajă fizică a persoanei.

Somatică Psihoterapie - exerciții

Luați în considerare câteva exemple de exerciții care vă vor ajuta la diagnosticarea si schimba starea:

1. Exercitarea „Arka“. În picioare, cu latimea umerilor picioarele, degetele de la picioare ușor spre interior, pumnii se odihnească pe partea din spate. Îndoiți genunchii cât mai mult posibil puternic, tineti calcaiele pe podea, arcuiesc spatele. vă rog atenție, în cazul în care stresul cel mai sever. Daca esti relaxat, picioarele încep să tremure.
2. Exercitarea „Scoaterea clipului“. Ia poziția cea mai inconfortabil: apăsați pe bărbie pentru a klyuchitse- privi înapoi fără să se întoarcă tela- ridica umerii. Trebuie să se concentreze pe clemă musculare, recunoaște-l și apoi scoateți-l, fără a schimba poziția sa, folosind doar forța voinței.

Aceste tehnici permit terapie pentru a oferi sprijin psihologic, relaxare, depășirea obstacolelor interne.

Psihosomatica și Psihoterapie Caroserie

Psihosomatica - o știință care studiază în mod clar principiul „toate bolile nervilor“, adică, care să examineze probleme psihice care provoacă diverse probleme ale planului solid. Această temă este dezvoltat de mulți terapeuți, cum ar fi celebrul Louise Hay, care a fost chiar boli tabele de corespondență și probleme ale planului mentale.

Există multe cărți care vă permit să se uite în astfel de chestiuni. De exemplu, „organism psihoterapie. Bodynamic „Berezkina-Orlova VB Se analizează problema modului de a armoniza starea lor spirituală.