Care este cel mai bun creatina?

În corpul fiecărei persoane trece sinteză creatina - o substanță care este implicată în energie. Cu toate acestea, în cazul în care organismul este suprasolicitat din cauza activității fizice, suma corectă a acestei substanțe nu are timp să fie produse. În acest caz, conferă un efect excelent de creatina, care este luat ca suplimente de sport.

Ce face creatina?

Există mai multe opțiuni pentru a obține creatina, care este folosit pentru producătorii de suplimente moderne de sport:

Carne roșie și pește. Un kilogram de astfel de produse au reprezentat 6 grame de creatina, dar chiar și o astfel de cantitate mică este printre puterea lider: în alte produse de creatina chiar mai puțin. Acum, nu este, practic, folosit această metodă.
sarcosină. Această substanță este eliberată din acid monocloracetic și metilamină.
Tsianomid. Acest instrument este utilizat în tratamentul alcoolismului si multe alte boli ale aceleași și se pot obține și creatina.

În plus, producătorii folosesc adesea diferiți aditivi - apă, esteri, fosfați alcalini, etc.

Care este cel mai bun creatina?

Se crede că cel mai bun creatina - creatina curat, fără impurități, la 99,5%. De aceea, dacă credeți că ceea ce alege firma creatina CREAPURE ar trebui să fie în lista de prioritate. Cumpărarea unui astfel de produs, puteți fi siguri de calitatea acesteia. În plus, o listă cu cei mai buni producători de creatina pot fi incluse universal, Weider, Multipower, Inkospor și altele.

Din păcate, în prezent, singurul mod sigur de modul în care să verifice calitatea de creatina - încercați să-l și să evalueze acțiunea. Cu toate acestea, dacă achiziționați un brand bine stabilit, sunteți puțin probabil să fie dezamăgit.

Dacă vorbim despre diferențele dintre pulbere și capsule, gradul de impact asupra organismului nu există nici o diferență, o substanță în ele toate la fel. Capsulele sunt convenabile pentru a lua cu tine, și nu trebuie să fie diluat cu apă, și prin utilizarea de membrane, acestea sunt de obicei mai scumpe pulbere.

Cel mai bun Creatina cu sistem de transport

Creatina - deja invenție destul de matur. Acesta este motivul pentru mai multe și mai poate fi auzit acum despre faptul că acest instrument a devenit caducă din cauza digestibilitate scăzute. Ca o alternativă, multe companii oferă produse cu matricea de transport. Cu toate acestea, datorită faptului că astfel de produse sunt multe, dar reale studii clinice în domeniul public există puține, este foarte dificil de a distinge un nou produs eficient dintr-un produs inutil.