Ce este yoga?

Pierdere în Greutate, mușchii, coloanei vertebrale, tratamentul multor boli - nu, nu te vom agita ca platitudini. Despre asta, ceea ce este nevoie de yoga odată ce totul este spus de către un psiholog german.

Wilhelm Reich și de yoga

De fapt, Reich nu a vorbit în mod specific despre yoga. El a vorbit despre traumele psihologice care sunt convertite în mușchi zazhimy.Tolko imagina persoana care suferă. Care este expresia fetei lui, expresii faciale, gesturi? Tot corpul său este fixat, stresant, pentru că noi suferim din întregul deget de la picior la început. După cum știm, există o memorie musculare, ceea ce ne ajută să studiem stretch mișcare. Deci, aceasta este memoria specifică memoreaza poziția corpului trist.

Care este rezultatul? Problema în sine rezolvată, iar corpul să-și amintească totul. De acum încolo vei purta corpul, luând forma de durere. Aceasta - shell care deține în jos mișcarea noastră, și nu dă să fie relaxat, fericit persoană, fără griji.

Deci, de ce merge înapoi la yoga. Cu ajutorul yoga, corpul dumneavoastră învață pentru a obține gratuit. Carapacea mușchii și nervii rupte se relaxeze. Corpul cu un bang bate fluxul de sânge și vitalitate.

Si cel mai important, yoga previne formarea de noi „armura“. Veți fi capabil de a trăi fericit, luminat ca și în cazul în care s-au trezit încă o dată într-o copilărie lipsită de griji.

Și restul ...

Acum, orice altceva.

yoga asanas și pranayama efectua un fel de masaj organelor interne ale corpului, de lucru prin care nu numai externe, dar, de asemenea, cele mai profunde mușchi. Dacă cineva are o întrebare, pe care trebuie să faci yoga, răspunsul este că acest masaj normalizează endocrin, digestiv, nervos, sistemului respirator și urogenital. Desigur, armonizarea metabolism, sunt îmbunătățirea și toate celelalte funcții ale organismului, inclusiv pentru a atinge pierderea în greutate dorită.

Nu trebuie să uităm să spunem despre coloanei vertebrale. La urma urmei, coloana vertebrală este pilonul pe care curge energia vieții - a universului în corpul nostru. În yoga, accentul este întotdeauna pe întindere a coloanei vertebrale, ceea ce va afecta în curând și de a îmbunătăți postura.

Video: De ce yoga? 5 motive pentru a practica yoga.

Video: Ce este yoga. Denis Malinov