Ce să gătesc pentru micul dejun rapid?

De multe ori în dimineața, mai ales în a doua zi de lucru, scopul nostru este de a pregăti ceva pentru micul dejun sau se coace mai repede. pentru că Micul dejun ne dă energie pentru toată ziua, ar trebui să fie destul de hrănitoare, și aș dori să comand și delicioase. Ne-am gândit la asta o problemă sacră și vă va oferi rețete pentru micul dejun, care sunt preparate rapid și simplu delicioase.

clatite rapide pentru micul dejun

Acest mic dejun este ideal pentru toți cei care se uita la greutatea lor și să mănânce alimente sănătoase.

ingrediente:

fulgi de ovăz - 200 g;
Lapte - 0,5 litri;
Ou - 2 buc;.
brânză, pește roșu sărat.

preparare

Fulgi de ovăz transforma în făină într-o mașină de măcinat cafea sau blender. Desigur, puteți lua fulgi de ovăz terminat, dar nu este în fiecare magazin acolo, dar fulgi găsi aproape în fiecare bucătărie. Ouă ucide ușor o furculiță, adăugați pentru a le lapte, se toarna faina si se framanta bine. clatite Fry, ca de obicei pe o tigaie fierbinte. Puteți picătură un pic de ulei. Umplerea este brânză, pe care le primnogo ușor furculiță și piper, dacă doriți. Peștii pot tăia felii. Clatitele finite brînzei, o felie de pește și ghemuiesc într-un tub.

clatite rapide pentru micul dejun

ingrediente:

brânză topită - 100 g;
Făină - 50 g;
Usturoi - 1 zubochek;
ou - 1 buc;.
sare, ierburi, ardei.

preparare

Luăm o brânză tare pentru a face mai ușor să-l freca. Ierburi și melenko tocat usturoi. Se amestecă totul cu ou si faina, se condimentează cu sare și piper. Ulei într-o tigaie o arsură bună, aluat brânză răspândit cu o lingura si se prajeste, pentru a obține o crustă.

sandwich-uri rapide pentru micul dejun

Oferim două opțiuni pentru umplere sandwich-uri de energie de dimineață.

ingrediente:

fasole in conserve;
ton (conserve);
portocaliu;
pui;
măr;
pâine prăjită pâine;
brânză.

preparare

Desigur, pâinea pentru a completa senzatia ar trebui sa fie crocanta. Dacă nu aveți un prăjitor de pâine, este posibil să se usuce feliile in cuptorul cu microunde sau cuptor, bine, sau o tigaie uscată. Pentru prima umplere ia fasole și un pic de întindere furculiță noastre ei, și, de asemenea, vin cu un ton. Portocale decojite, semințe și vom tăia felii subțiri. Ia două felii de pâine, un frotiu de pasta de fasole, al doilea - o masă de ton. Acum, conectați-le, fără a uita de a pune umplutura între felie subțire de portocală.

Pentru umplerea a doua ia de pui și apăsând-l la palma Dostochka, cuțit ascuțit se taie în felii subțiri. Se incalzeste tigaie gratar, sare, piper si se prajeste bucatile de pui sunt literalmente pe minut de pe fiecare parte. Brânza este mai bine să ia unele cu gust luminos, cum ar fi Cheddar. Cleanse sale de sodiu, mere, se taie în felii subțiri. Acum, răspândit pe pâine încă fierbinte de pui, felii de mere pe partea de sus si se presara cu branza.

Da, acest lucru este un sandwich foarte neobișnuit, dar crede-mă, combinația de gusturi nu vă va lăsa indiferenți.

tort rapid pentru micul dejun

Pie sau caserola - un mic dejun mare opțiune în grabă, deoarece Nu aveți nevoie să stea într-o tigaie, iar, în acest moment se poate face, cum ar fi de încărcare.

ingrediente:

caș - 340 g;
Aluatul finit - 1 strat;
Brânză - 220 g;
rosii - 2 buc;.
Crema - 60 ml;
Ou - 2 buc;.
plante aromatice;
sare;
coaja de lamaie;
piper.

preparare

Branza de vaci este recomandabil să se ia un loc uscat, indiferent de ce fel de grăsime. Aluatul la timpul de coacere trebuie să fie deja decongelat și l-am derulăm la dimensiunea dorită, dar pentru a obține cea mai mare marjă. Podpechem-l în cuptor la 190 de grade doar 10 minute. brânză mash Brânză de sodiu cu o furculiță, ouă, ușor se amestecă și se amestecă toate împreună, se adaugă smântână, condimente (ierburi Provence, cimbru), coaja si sare. Puteți lăsa jumătate din brânză să stropească pe partea de sus. Toate acestea ar trebui să se transforme într-o masă omogenă, pe care le toarnă în baza de podpechennuyu. Tomate vom tăia felii groase și s-au înecat în umplutura de branza, se presara cu branza. Acum, din nou în cuptor timp de 30 minute.