Micul dejun pentru copii

Mamele de îngrijire de zi cu zi încurcat întrebare: cum să se hrănească un copil pentru micul dejun? La urma urmei, fără îndoială, vreau să fie fierte fel de mâncare a fost nu numai util și echilibrat, dar, de asemenea, mulțumit gustul copil bun.

Iată câteva rețete delicioase pentru micul dejun, care va fi bucurat de nu numai copiii, ci și părinții lor.

mic dejun rapid pentru copii de la ouă

Acest lucru poate fi preparat rapid și ușor pentru copil mic dejun? Desigur, ouă. Dar, în cazul nostru nu este destul de normal. Deci, să ne pregătim.

ingrediente:

Pui Oua - 2 buc;.
lapte integral - 40 ml;
iaurt natural fără aditivi - 60 g;
ras brânză tare - 40 g;
brânză moale crema - 30 g;
mere proaspete - 1/4 buc;.
sare - dupa gust;
unt sau ulei vegetal rafinat - în '30

preparare

Pentru a începe, se separă gălbenușurile de albușuri și le-a pus împreună cu laptele și sarea. După aceea biciuit separat interfera proteine și se toarnă masa rezultată să preincalzit temeinic tigaie cu unt sau ulei. Reduce intensitatea căldurii, omleta pritrushivaem cu branza si se prajeste timp de șapte minute. În acest timp, am freca un mar pe o răzătoare și se amestecă cu cremă de brânză.

Pregătire Pune omleta pe o farfurie, se pune amestecul în centrul de mere și cremă de brânză, rândul său, stratul de ou în jumătate și servi copil.

mic dejun sănătos pentru copii din fulgi de ovăz

O alternativă excelentă la fulgi de ovăz este caserolă delicios și nu mai puțin utile de fulgi de ovăz. Din aceste bunatati nu refuza, chiar și cei care refuză categoric să mănânce fulgi de ovăz în forma sa cea mai pură.

ingrediente:

fulgi de ovăz - 110 g;
Sol Migdale - 120 g;
zahăr - 45 g;
lapte - 245 ml;
Pui ou mare - 1 buc;.
floare de miere - 35 g;
Vanilină - 1 vârf de cuțit;
Sub formă de pudră de scorțișoară - 1 vârf de cuțit;
sare - dupa gust;
Mere proaspete - 240 g

preparare

prelucrare ou cu telul de zahăr până la pufos, apoi se amestecă cu lapte și miere, se adaugă un vârf de cuțit de sare, vanilie și scorțișoară și se agită la sol. După aceea, se adaugă un amestec de fulgi de ovăz, migdale măcinate, bucăți decojite și tocate de mere și se amestecă din nou. Imprastiati masa rezultată într-un vas de copt unsa adecvat și trimite un cuptor preîncălzit la 185 de grade. Patruzeci și cinci minute caserolă gata. Noi da un pic rece, și se poate aplica pentru micul dejun copil.

mic dejun delicios pentru copil cu brânză de vaci

Recomandat ofera un copil pentru micul dejun extrem de gustos și în mod incontestabil util caserola brânză de vaci. Pregătirea repede, și atunci când se aplică cu smântână și fructe reale se transformă într-o delicatesă adevărată, pe care copilul tau va fi mulțumit.

ingrediente:

caș moale - 220 g;
grișul - 70 g;
iaurt naturale fără aditivi - 70 g;
zahăr - 45 g;

sare - dupa gust;
Vanilină - 1 vârf de cuțit;
unt - 25 g;
pesmet - '55

preparare

Pentru prepararea quiche se amestecă toate componentele în bol cu lista de ingrediente și să deplaseze omogenitatea maximă în oala cu cremă de unt cu ulei și presărată cu pesmet pentru copt. Avem preforme preîncălzit în prealabil la 185 grade cuptor timp de patruzeci de minute.