Orz terci - utilizare
cereale din orz - orz este zdrobit. grăunțele atent cernut și zdrobit. Cu această tehnologie uruială de orz păstrează toate proprietățile benefice ale orz.
Compoziția de terci de orz
Orz terci conține cantități mari de carbohidrați absorbite lent. Proteinele alcătuiesc 10% și celuloză - 6%. Grăsimi alcătuiesc numai 1.3 din acest cereale este bogat în minerale. Ea prezintă fier, fosfor, potasiu, calciu, brom, iod, siliciu, cobalt și alte elemente. Orz cuprinde terci vitaminele A, D, E și PP, precum și unele vitamine din grupa B.
Are orz terci de ajutor?
Utilizarea de terci de orz este enormă.
- Acest bob fin este potrivit pentru bolile de stomac si intestine. Este plin de fibre, care contribuie la faptul că toate vitaminele și substanțele nutritive absorbite de către organism aproape complet.
- Orz terci elimină toxinele, toxine și alte substanțe dăunătoare. Acest lucru crupă atribuit terciuri dietetice, expertii recomanda să-l includă în meniul de dieta.
- Acesta poate fi utilizat chiar și după operații asupra tractului digestiv, ca orz terci este ușor de digerat și ajută cu constipație.
- Utilitatea terci de orz este încă în faptul că scade nivelul de zahăr din sânge și normalizează sistemul endocrin. Consumul regulat al acestei cereale poate preveni apariția reacțiilor alergice care duc la niveluri normale de colesterol.
- Pentru persoanele care suferă de ficat orz terci de cereale și boli de rinichi pur și simplu necesare, deoarece are un efect anti-inflamator și diuretic.
- Aceasta ajută să facă față depresiune și o stare de spirit proasta.
- Datorită numărului mare de aminoacizi în terci de orz produce colagen, care promovează întinerire a pielii, riduri și este prevenirea apariției acestora.
Orzul terci poate fi cheia pentru a nu numai o figură subțire, dar, de asemenea, un aspect frumos.
Video: Cum și cât de mult pentru a găti terci de orz. Gatiti, bucătar, bucătar ușor!
beneficii orz terci de ovăz și prejudicii de diabet zaharat: Video
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Kasha "Baby"
- Terci de porumb pentru sugari
- Porridge cu lapte - delicios și sănătos
- Dieta pe terciuri
- Terci de porumb pe apa
- Bulgur - calorii
- Cum terci de porumb util?
- Porridge din uruială de porumb - avantaje și prejudicii
- Kashi slăbire
- Mamaliga slăbire
- Mamaliga - beneficii
- Mamaliga - avantaje și prejudicii
- Utilizarea cerealelor
- Beneficiile de orz
- Beneficii mei terci
- Millet - avantaje și prejudicii
- Terci de orez - calorii
- Terci de orez - beneficii si Harms
- Uruială cele mai utile
- Terci de ovăz dovleac - calorii
- Terci de dovleac - avantaje și prejudicii