Porridge din uruială de porumb - avantaje și prejudicii

uruială de porumb - un produs versatil, care poate fi preparat din hugest numărul de feluri de mâncare - prăjituri, pâine, salate, supe, conserve, caserole, și așa mai departe. Cu toate acestea, budinca principal este terci. În acest caz, beneficiile si dauneaza de terci din crupe de porumb sunt cunoscute încă din timpul incasilor, azteci si mayasi.

Utilizarea de terci de porumb

Trebuie remarcat faptul că utilizarea cerealelor și uruială de porumb este reținut după produsul de tratament termic. Calitatea de membru al cerealelor incluse vitaminele B1 și B5 pentru a face față stărilor depresive și de prevenire a bolilor neurologice. Vitamina E este benefică pentru piele și păr, și vitamina A - sistemul imunitar.

uruială de porumb bogat în siliciu normalizând tractul digestiv, fosfor, care este un element indispensabil pentru funcționarea normală a sistemului nervos și fibrele dietetice, ameliorează corpul de substanțe nocive și a produselor de degradare.

Pentru cei care sunt interesați de ceea ce este util terci făcut din porumb uruială, trebuie să știe că, la utilizarea acestui fel de mâncare, nivelurile normale ale colesterolului din sânge, îmbunătățirea performanțelor sistemului cardiovascular, eliminate din grăsimea corporală și curățarea intestinului.

Deteriorarea mămăliguță

Oamenii sunt interesați nu numai util dacă terci din crupe de porumb, dar, de asemenea, ce fel de degradare pe care îl poate aduce la corp. De aceea, înainte de a transforma acest fel de mâncare în dieta, este important să știți despre posibilele contraindicații. Nu se recomandă utilizarea terci de porumb și alte feluri de mâncare acestei cereale pentru persoanele care suferă de rău apetit si subponderali. Abandon terci făcut din uruială de porumb trebuie să fie în prezența ulcerului gastric, în special în perioada de exacerbare. Pentru acest fel de mâncare adus numai beneficii pentru utilizarea sa este necesar să se consulte un medic.

Video: uruială de porumb - Columbus trofeu