Terci de porumb pe apa

terci de porumb pe apa, nu numai conținut scăzut de calorii, dar este, de asemenea, foarte util. La urma urmei, este bogat în fier, siliciu, fibre, vitaminele A, E, B și aminoacizi necesare organismului. Are un fel de gust desăvârșit, incredibil de moale și plăcută. Să încercăm să gătească cu terci de porumb dvs. fara lactate în mai multe moduri, și veți vedea cum este delicios!

terci de porumb Reteta pe apa

ingrediente:

• uruială de porumb - 1 lingura;.
• Apa - 2.5 v;.
• sare - dupa gust;
• unt.

preparare

Deci, ia uruiala de porumb și bine spălate. Se toarnă într-o cratiță apă, a pus pe aragaz și așteptați până când se fierbe. Apoi se toarnă ușor uruială, se amestecă și se aduce la fierbere din nou. Apoi diminua focul, sare dupa gust, se acoperă cu un capac, se fierbe timp de aproximativ 30 de minute pana se ingroasa, nu uitați să se agite. Apoi scoateți mizeria de pe foc, se adauga untul si se amesteca. Cu grijă înfășurat oala cu un prosop, da infuzat timp de 45 minute.

Într-un astfel de terci de cimbru pe apă puteti adauga ceapa prajita, ciuperci, roșii sau brânză. Se pare foarte gustos, consistent și sănătos!

terci de porumb pe apă în cuptor

ingrediente:

• uruială de porumb - 1 lingura;.
• Brânză - 3 linguri. linguri;
• sare și zahăr - după gust;
• unt.

preparare

Pentru prepararea stafide terciul de porumb și ia-o pre-înmuiate în apă rece. spălare orz, vom schimba intr-un vas și se toarnă apă de fierbere. Se adaugă sare, zahăr după gust, a pus stafide si unt. Tot ce se amestecă bine, se acoperă cu un capac, a pus în 40 de minute într-un preîncălzit la 200 ° C, cuptor. Odată ce un uruială devine moale, scoate mizeria din cuptor, se amestecă și se pune înapoi din nou, dar deja descoperit. Gătit timp de 10 minute, până la maro auriu. Pentru terci de porumb finit servit lapte cald separat. Poftă bună!