Plum slăbire

Și fructe delicioase de prune foarte suculent - produs dietetic fin, care, de altfel, are proprietăți medicinale excelente.

Care este utilizarea de prune?

Un diuretic, care afișează organismul de excesul de apă și sare.
Beneficii Plum neprețuit este o mulțime de vitamine și oligoelemente.
Se recomandă utilizarea pentru gastrite, ulcere și anemie.
Lucrări de drenare, cât de ușor laxativ, Prin urmare, este util să aibă, dacă aveți constipație. Destul dimineața, înainte de masă să mănânce 12 fructe.
Aceasta ajută scapa corpul de agenți cancerigeni și radionuclizi.
Un efect pozitiv asupra sistemului nervos.
îmbunătățirea stării vasculare și a presiunii normale datorate vitaminei P.
O altă latură pozitivă a slăbire prune - normalizeaza cantitatea de colesterol din sânge.

dietă simplă

Pentru a înțelege dacă este posibil să se piardă în greutate de prune încerca să profite de aceasta dieta: o zi ar trebui să consume mai mult de 1200 kcal. Trebuie să mănânci o gustare de 200 g de fructe, și așa să mănânce timp de 15 zile. Vei pierde nu numai în greutate, dar de asemenea, îmbunătăți starea pielii lor.

Noua tehnica

Astăzi este foarte popular dieta prune chineză, care pot fi achiziționate de pe internet în funcție de tipul de ceai cu ghimbir sau de cafea verde. Acesta include: prune verde, ceai verde sub formă de praf și frunze de lotus. Producătorii recomandă să-l folosească pentru persoanele care sunt supraponderali, constipație și o mulțime de toxine în organism. Se aplică ar trebui să fie de 1 unitate. 1 în dimineața și seara. Doar înainte de a cumpăra acest produs, asigura calitatea și consultați medicul.

mai multe câteva opțiuni de diete

Cantitatea necesară pentru slăbire prune în acest exemplu de realizare nu trebuie să fie mai mică de 1 kg pe zi. Timp de 4 zile de la o astfel de dieta, puteți pierde până la 3 kg de excesul de greutate. Cantitatea totală de fructe este împărțit în 5 mese. De asemenea, în aceste zile, trebuie sa bei 2 litri de lichid, acesta poate fi nu numai apă non-carbogazoase, dar, de asemenea, ceai verde fără zahăr.

Această opțiune este monodiets mult mai ușor. Puteți mânca totul, cu excepția: zahăr, grăsimi, dulce și alimente care conțin amidon. Cantitatea de pâine și produse de lapte degresat fermentat trebuie să fie limitată la minimum. Cel mai bine este să se pregătească mese pentru un cuplu, în cuptor sau tocană. Ultima dată a permis să mănânce nu mai târziu de 19. După, puteți bea apă sau suc de prune.