Pot să prune în timpul alăptării?

mama care alăptează ar trebui să vă dea o dietă completă, copilul cu lapte ei a fost obtinerea de substante nutritive care sunt atât de necesare pentru dezvoltarea sa. Dar corpul copilului nou-născut nu a adaptat la noile condiții, pentru că femeile știu că sunt necesare anumite restricții alimentare. Pentru că înainte de a intra în meniul de unele produse, îngrijirea mama interesată cu privire la admisibilitatea acestei etape. În acest sens, de multe ori se pune întrebarea dacă este posibil să se mănânce prune uscate alăptării. Trebuie să înțelegi cu atenție în acest subiect.

Beneficiile de prune uscate în timpul alăptării

Acest fruct uscat conține fier, potasiu, fosfor, celuloză, pectină, mai multe vitamine. Această compoziție bogată face fructul unui produs valoros pentru femei după naștere. Pe lângă prune are următoarele proprietăți:

• îmbunătățește starea generală a pielii;
• Acesta intareste sistemul imunitar;
• efecte antiseptice;
• Aceasta ajută la normalizarea tensiunii arteriale;
• previne anemiyu-
• îmbunătățește locul de muncă tractului gastro-intestinal, are un efect laxativ.

Această din urmă caracteristică este deosebit de apreciat de către tinerele mame, ca după naștere, mulți se confruntă cu problema constipație. Prunele se poate rezolva fără medicație.

Risc posibil de a dăuna prune care alăptează

Evident, aceasta este un produs util de fructe uscate în timpul alăptării. Dar încă sortarea dacă alăptează mânca prune uscate, este necesar să se ia în considerare probabilitatea unor efecte adverse.

Prunele nu sunt legate de alergen alimente, dar mamele nu trebuie să uite că fiecare organism este diferit. Pentru că nu ar trebui să excludă probabilitatea de apariție a unei erupții cutanate din cauza acestui fruct.

De asemenea, este important să se ia în considerare faptul că prune, furnizarea unui efect laxativ, poate provoca diaree la sugari. Aceeași mamă, care este supraponderal, trebuie să știți că acest fruct uscat - suficient de produse bogate in calorii.

măsuri de precauție

Cu toate acestea, răspunsul la întrebarea dacă nou-născut prune alăptarea este afirmativ. Și că fructele uscate nu au avut un impact negativ asupra organismului, ar trebui să ia act de aceste sfaturi:

• Nu ar trebui să mănânce o mulțime de fructe, destul de 3-4 bucăți. în fiecare zi, la fel care au greutate în plus aveți nevoie pentru a limita 1 buc. pe zi;
• fructe uscate trebuie administrat lent, iar ceasul ca organismul reactioneaza la le firimituri;
• cumpărare prune uscate, ar trebui acordată preferință strălucitor fructe negre, acestea trebuie să fie suficient de elastică, fără gust rânced.

Video: Cum să piardă în greutate după naștere prin alăptare?