Utilizarea prune

În China este numit simbolul „Cinci zei“, în Coreea sunt tratate cu mare respect, pentru că scurgere este considerat un copac sacru, care confirmă beneficiile pentru sănătatea umană. La urma urmei, este normalizeaza nu numai corpul se umple cu substante nutritive, dar, de asemenea, place ochiului, cu înflorire.

Ce vitamine sunt conținute în chiuvetă?

Aceasta planta fruct este bogat in vitamina P, care are un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale, întărește vasele de sânge. În plus, problema a ceea ce vitamine conținute în chiuvetă, trebuie adăugat că această caroten (5 mg), B2 (400 mg / 1 kg), E (400 mg), riboflavina (500 mg), PP (70 mg), tiamina (sus 170 mg).

proprietăţi utile

În plus față de aceste vitamine pentru funcționarea normală a corpului, se compune din drenarea sare de potasiu (400 mg), reglarea echilibrului acido-bazic în celule și organe. Potasiul emite excesul de lichid din organism. Este recomandabil să se sublinieze că prune conține:

• sodiu;
• fosfor;
• nichel;
• crom;
• cobalt;
• zinc;
• magneziu;
• fier.

Dacă aveți probleme digestive, ține cont de faptul că, în calitate de boabe în sine este în stare proaspătă și prune uscate au un efect laxativ de a elimina dificultatile intestinului de functionare.

Consumul de compot de prune sau suc, puteți reduce semnificativ nivelul colesterolului din sânge. Astfel, vă va proteja organismul de apariția aritmiilor.

fructe de prune lupta cu reumatism, boli ale vezicii biliare, rinichilor, edem, trombii, metabolismul redus prin stimularea muncii peristaltismului. In acest ultim caz, acizii organici incluși în compoziția lor, au un efect stimulator asupra excreția biliară în intestinul subțire.

acru său, dar un gust delicios, este util pentru persoanele care au probleme cu utilizarea normală a produsului alimentar.

Antitsianin, oferind prune de culoare violet, se luptă în mod activ cu apariția tumorilor. Este util să se obiceiul consuma zilnic 200 g de drenaj, pentru a se asigura împotriva cancerelor.

Rapid a scăpa de ulcerelor pot fi aplica lotiune de rasina de copac sau din pulpa pounded a frunzelor.

Suc de prune proaspete este folosit ca un tonic, bogat in vitamina E, care este hidratează nu numai pielea, dar, de asemenea, protejează împotriva efectelor dăunătoare ale razelor UV. Dacă doriți să pregătească acest remediu la domiciliu, pur și simplu, se aduce la siropoase de stat 5 fructe si se fierbe la foc mediu timp de aproximativ 15 minute. Se lasă să se răcească. Se strecoara si se sterge fata tonic, cum ar fi dimineața și seara.

Utilizarea de prune galbene

Valoarea lor este că acestea sunt bogate în caroten, de exemplu, vitamina A. Acest lucru sugerează că soiurile galbene ajuta la menținerea vederii normale. În ciuda faptului că nu antitsianinov, ele nu sunt altceva decât un askorbinki, deoarece saturat cu vitamina C.

Pot folosi prune pe o dieta?

Nutritionistii din întreaga lume care luminează calea oamenilor să mănânce acest produs delicios. La urma urmei, ei nu numai că au un conținut ridicat de vitamine și minerale, dar scazut calorie (40 kcal). ori recomandate pentru a aranja un favorit zile de prune post. Pentru a face acest lucru, să mănânce până la 2 kg de prune în a doua zi.

rău de prune

În ciuda proprietăți utile, drenaj poate aduce prejudicii, în special cei care suferă de diabet sau are o varietate de boli gastro-intestinale. Acest lucru se datorează unui conținut ridicat de glucoză în ea și, prin urmare, de glucide. De asemenea, nu se hrănesc de multe ori copiii aceasta delicatesa, deoarece fructul poate provoca diaree, huruitul în stomac, flatulență.

beneficii prune: Video

Video: toate secretele despre Sliven