Prune în timpul sarcinii

Esențial pentru dezvoltarea fătului este nutriție mama. Exista produse care pot provoca daune firimiturile struguri, căpșuni, ananas, papaya, și altele. De fapt, ele nu sunt atât de multe, iar printre ei există o prună. Cele mai multe fructe mama și copilul ei percep bine. Discutați nu numai întrebarea dacă există prune în timpul sarcinii, dar, de asemenea, pentru a afla dacă utilizarea lor pentru femeie și a fătului.

Utilizarea prunei în timpul sarcinii

Acest lucru este cu adevărat delicios, delicioase și fructe sănătoase. Ce proprietăți utile au prune în timpul sarcinii? Știm că femeile în perioada de așteptare este de multe ori se confruntă cu problema tranzitului intestinal, adică constipație. Suficient pentru a mânca câteva fructe pe noapte, iar rezultatul nu va aștepta mult timp. A doua zi, intestine va funcționa bine.

În această utilizare a prunului în timpul sarcinii nu a fost epuizată. Într-un conținut ridicat de vitamina E, acid folic, iod, fier, potasiu. Acestea sunt vitamine și oligoelemente numărul 1 pentru femei în perioada de gestație. Mai ales valoroase pentru viitoarea mamă a vitamina E. Acesta este responsabil pentru siguranța sarcinii, să asigure activitatea normală a „firimituri cabana“ ale placentei, prevenind detașarea, îmbunătățirea stării navelor sale. Fara acid folic la femei creste riscul de toxicitate, anemie, placenta abruptio și firimituri formă congenitale. Datorită Iodul este o sinteza de hormoni tiroidieni, care, la rândul lor, formează scheletul unui copil, acesta oferă o bună dezvoltare mentală. Fierul este esențial pentru a combate anemia, crește tonusul uterului. Potasiul menține echilibrul hidro-electrolitic, și, prin urmare, în măsură să aibă grijă de rinichi.

Imaginați-vă, după toate aceste vitamine utile pentru femeile gravide sunt prezente în fructe naturale și foarte gustoase chiuveta! Vitamina A in produs natural efectul benefic asupra organismului mamei și a copilului decât într-o formă sintetică.

Vorbind despre beneficiile de prune în timpul sarcinii, vă puteți aminti câteva dintre proprietățile sale pozitive. Ea afectează healthily gingiilor, reducerea sângerării, mentinerea sanatatii dentare. Acest lucru este foarte important pentru femeile gravide. Acest fruct este un excelent antioxidant, și cel mai important, naturale. Se curăță corpul femeii împotriva radicalilor liberi și periculoase pentru mama și factori externi făt.

Plum mânca bine în timpul sarcinii încă, deoarece acestea au un efect coleretic ușoară. Fiecare femeie, mai ales în timp ce așteaptă un copil vrea să fie frumos. Mănâncă prune uscate, deoarece acestea sunt implicate în procesul de regenerare a pielii.

Astfel, răspunzând la întrebarea dacă prune gravidă este util, observăm că este una dintre cele mai sigure si mai benefic pentru corpul unei femei și fructe copil.

Contraindicațiile utilizării de chiuvete în timpul sarcinii

Găsiți defecte este foarte dificil în acest fruct. Dar, dar drenaj bun poate aduce prejudicii sarcinii, în cazul în care nu stick la regulile de bază:

Nu mânca necoapte sau, dimpotrivă, fructe răscoapte;
nu folosesc prune în cantități mari, suficient pentru 150 g pe zi;
nu mananca fructe nespalate înainte de a mânca spălați-vă bine și se toarnă peste apă clocotită;
nu ar trebui să fie mânca prune, dacă aveți reumatism, ca are efect diuretic;
să nu mănânce fructe, dacă aveți diabet zaharat, obezitate.

Mai mult utilizarea de prune proaspete, deoarece în timpul gătirii, își pierde proprietățile sale valoroase. Dacă ați fi dorit să prune compot, apoi se toarnă apă clocotită și se fierbe fructe, și lăsați-l să fiarbă.

Astfel, am discutat dacă prune gravide și modul în care acestea sunt utile pentru femeie și copilul său. Acest fruct este foarte bogat în vitamine și oligoelemente, astfel încât să fie sigur să-l includă în dieta de zi cu zi.