Prune în timpul alăptării

O femeie care se hrănește copilul ei cu lapte matern, este necesar să se limiteze în utilizarea multor produse. Faptul că toate substanțele biologic active de produse care vor mânca mama mea, imediat ajunge în laptele matern. Un copil poate avea reacții neașteptate apar sub forma unei erupție sau rinită alergică, diateza, lichid, sau invers, scaun solid, apariția colicilor. Este posibil să o mamă care alăptează, de exemplu, prune? Cum utilizarea acestuia va afecta sănătatea și bunăstarea grudnichka?

Prune: avantaje și prejudicii alăptării

In timpul sarcinii nutrienți retrase de fructe pentru creșterea și dezvoltarea corpului mamei. Același lucru se întâmplă în timpul alăptării, atunci când vitaminele vin la copil prin lapte. Astfel, o femeie pentru o lungă perioadă de timp există un deficit de vitamine și minerale. Și, în afară de prune gust rafinat deține un conținut bogat de vitamine. De exemplu, un conținut ridicat de fructe uscate de vitamina C este un excelent de prevenire a bolilor respiratorii acute. În cazul în care o mamă care alăptează a fost bolnav, prune uscate, are proprietati antibacteriene, accelera de recuperare. prune uscate beneficii constă în faptul că, datorită vitaminele A, B si PP îmbunătățește pielii și a părului care alăptează mamele.

Cu toate acestea, valoarea principală a alăptării prune - în componența sa conținută în pectină și celuloză. Datorită lor există o normalizare a tractului gastro-intestinal. Dupa nastere naturala pentru multe femei este o motilitate violare intestinale, și suferă de constipație. Doar câteva prune ajuta să facă față acestei probleme. Același efect are la nou-născuților prune uscate. Din cauza imperfecțiunilor tractului gastro-intestinal nu este numai copii sufera de colici, dar de multe ori de la constipație. mamă care alăptează, inclusiv în dieta de zi cu zi de fructe uscate dvs. negru, facilitează copilul de stat și să contribuie la ameliorarea mișcările intestinului. Puteți mânca doar fructe uscate, și este posibil de a găti piure de cartofi, infuzie sau compot de prune - utilizarea, în orice caz. Înainte de utilizare, ar trebui să se toarnă apă clocotită peste boabe, timp de 5 minute. 2 Pentru a prepara fructe uscate se toarna un pahar de apă clocotită. La sfârșitul anului o jumătate de oră de perfuzie poate fi beat. Compot este gătită la rata de 2-3 boabe per cana de apa.

Dar, cu toate proprietățile benefice ale prune uscate în timpul alăptării poate dăuna atât mamei și a copilului. În primul rând, în ciuda faptului că fructele uscate se referă la produs non-alergic, utilizarea de o mamă care alăptează poate provoca o erupție pe față și corp la sugari. La urma urmei, fiecare corp este diferit. În al doilea rând, din cauza consumului excesiv de prune alăptării pentru copil poate deveni o cauza de indigestie și poate duce la diaree.

Pot prune care alăptează, dacă aveți greutate în plus? Prune este destul de produs nutritiv - 100 g din acest produs conține 231 kcal. Femeile care câștigă prea mult în greutate în timpul sarcinii și alăptării, cel mai bine este să nu mănânce mai mult de un prune uscate.

Cum de a evita riscurile?

Înainte de a începe să utilizați prune uscate, asigurați-vă că ați cumpărat un produs de calitate. Dacă prune caracteristici proaspete, utile în ea un număr foarte mare. Coaja „corectă“ fructe uscate de negru, strălucitor. Dacă luați rodul mâinilor, atingerea ar trebui să fie elastic, dar moale. Brown spune ca tehnologii de abuz prune uscate de gătit. Asigurați-vă că pentru a încerca fructe. gust rânced, de obicei, apare din produs vechi.

Pentru a evita consecințele neplăcute pentru tine si copilul tau sub forma de diaree, mama ar trebui să fie limitată la 3-4 boabe prune. Pentru a nu provoca un copil alergii severe, încercați doar 1 fructe uscate și urmăriți copilul în timpul zilei. Dacă erupția nu apare, lacuri cu curaj 2-3 boabe în următoarea zi.

Video: Salate cu alăptarea. rețete de Anul meu Nou