Pot să prune o mamă care alăptează?

Prune - fructe uscate foarte popular, care are un efect de vindecare asupra organismului. Dar femeile din lactația grave cu privire la dieta ta. Adesea, ei sunt interesați de întrebarea: este posibil să prune o mamă care alăptează? La urma urmei, orice substanță care intră în corpul unei femei, apare în laptele matern și ingerat de către un copil.

Ceea ce este util pentru prunele uscate ale corpului care alăptează?

Odată cu utilizarea limitată a prune are un efect benefic, în special umple copil vitaminele utile mamei și (şi, C, B1, B2, P) și minerale (potasiu, fosfor, sodiu, calciu, magneziu, fier).

Una dintre problemele postpartum este o violare a intestinului într-o femeie. Datorită conținutului de fibre din prune uscate stimulează în mod eficient motilitatea intestinală, oferind un efect laxativ usor.

În plus față de aceste proprietăți utile, prune și:

• normalizează tensiunea arterială;
• Acesta intareste sistemul imunitar, restabilește puterea, ridică tonul;
• normalizeaza apă-sare și echilibrul acido-bazic;
• imbunatateste starea pielii.

Dar prune femeile care alăptează trebuie utilizat cu precauție. Trebuie să utilizați numai fructe uscate naturale, care nu au fost tratate cu substanțe chimice. De asemenea, este important să ne amintim moderarea prune uscate, deoarece acest produs poate cauza probleme digestive la un copil.

Cât de mult poți prune o mamă care alăptează?

Administrat în dieta femeilor care alăptează, care fructele uscate se recomandă cu o vârstă de 3 luni-vechi copil. Ca și în cazul oricărui nou produs alimentar, prune alăptează introduse treptat (1-2 prune dimineața). În același timp, în timpul zilei, aveți nevoie pentru a monitoriza reacția copilului. În cazul în care copilul are diaree sau alergii - cantitatea de scurgere poate fi crescută la 4-5 unități pe zi.