Scurgere Cât de util?

Plum este un fruct favorit al numărului mare de persoane. Dragostea ei pentru aroma originală, suculență și aroma. dovedit științific compoziție bogată și proprietăți utile de prune, astfel încât acestea fruct nu numai delicioase, dar, de asemenea, util. Apropo, unul dintre experimente au arătat că diferite soiuri diferă în compoziția chimică a acestora, precum și afectează gradul de maturitate.

Cât de util de descărcare a organismului?

Compoziția acestor fructe includ vitamine, minerale, fibre, acizi organici și alte substanțe utile. Toate acestea determină o gamă largă de fructe de acțiune în organism.

Cât de util de descărcare:

1. Având în vedere prezența de fibre alimentare scade concentrația de colesterol din sânge, ceea ce reduce riscul de a dezvolta boli legate de sistemul cardiovascular. In plus, structura include cumarine, care împiedică formarea de trombi și dilată vasele de sânge.
2. Structura include acidul organic care radicalii liberi de luptă, și datorită vitamina C si fier se produce intarirea imunitatii.
3. Fructele bogate in substante fenolice care distrug celulele daunatoare provoca cancer.
4. Imaginind ceea ce este util pentru femei de drenaj, este imposibil să rateze faptul că are un indice glicemic scăzut, ceea ce este important pentru cei care doresc să devină suplu și frumos. Substanțele conținute în compoziția, reduce riscul de a dezvolta obezitate. Nutritionistii au voie să aranjeze zilele de post pe chiuveta.
5. Fibrele au un impact pozitiv asupra sistemului digestiv, îmbunătățind peristaltismului intestinal și reducerea riscului de constipație. O altă scurgere îmbunătățește secreția de sucuri gastrice, de aceea este recomandat să se includă în dieta persoanelor cu probleme ale tractului digestiv și metabolism.
6. Este imposibil sa nu nota un prune impact pozitiv asupra funcției creierului și a sistemului nervos. Folosirea regulata imbunatateste memoria, reduce oboseala si ajuta pentru a scapa de stres si chiar depresie.

7. În medicina populară frunze, flori, și chiar coaja de prune, care au, de asemenea, o serie de proprietăți utile.

Ne-ar dori să vorbim despre ceea ce este de descărcare util pentru femeile gravide, și așa mai departe aceste fructe expectativă mama si copilul obtine nutrientii. De exemplu, vitamina A necesar pentru oase și de viziune, precum și diviziunea celulară. Acid ascorbic ajută la lupta cu diverși viruși. In plus, multe femei din statul suferă de constipație, așa că aici prune are un ușor efect laxativ.

Video: Pot Prune pentru diabetici?

Video: Plum - beneficii pentru sănătate (live sănătoase)