Do halva de ajutor?

Halva - un dulciuri arabe, a inventat mult timp în urmă în Iran, care este iubit de mulți oameni din întreaga lume. Este un caramel aerat amestecat cu nuci, semințe de floarea soarelui, semințe de susan sau alți aditivi. Acest lucru duce la diversitatea și paleta bogată de arome. În acest articol veți afla dacă pasta este utilă, și dacă să-l includeți în rație.

Proprietăți utile de halva

Classical halva de floarea-soarelui este foarte mare în calorii - are 516 calorii per 100 g produs. Cu toate acestea, dacă ați mânca în cantități limitate, aceasta nu va afecta cifra. La un astfel de conținut caloric ridicat este plina de 11,6 g proteine, 29,7 g grăsime și 54 g carbohidrați (de pastă din această compoziție este strict contraindicat la diabetici).

Cel mai bogat Halva valoare alimentară permite saturarea organismului cu substanțe utile: grăsimi vegetale, acizi grași polinesaturați, proteine, fibre dietetice. In delicatese orientale multe vitamine - E, PP, B2, B1, D, și conține, de asemenea, minerale precum fier, cupru, potasiu, fosfor, magneziu, calciu și sodiu. Este dificil de a găsi un analog al unei astfel de delicatețe surprinzător de util!

Cu toate acestea, halva - o sursă de colesterol vegetal (fitosteroli), un utilitar care este capabil să înlocuiască „dăunător“ pentru oameni și, astfel, să promoveze sănătatea vaselor de sânge și inima.

Pasta este util pentru femei?

Halva - o mare sursă de vitamina E, care afectează atât sănătatea femeilor și funcția de reproducere, precum și capacitatea celulelor de a fi actualizate, ceea ce înseamnă - pentru a menține tinerețea și frumusețea.

În haremurile orientale a fost un expert în dulciuri - acestea sunt nu numai gustoase, dar, de asemenea, o mare influență asupra organismului. Cu toate acestea, pentru a nu afecta cifra de a utiliza acest produs trebuie să fie strict în dimineața și în porții mici. Cu această abordare, veți experimenta doar proprietățile pozitive ale halva.

Video: Omnomnom | PP-paste | Gustoase și sănătoase

Video: floarea-soarelui Halva la sirop de struguri