Cât de multe calorii în halva?

Halva a venit la noi din Iran îndepărtat, care este o delicatesă uimitoare a fost descoperit. Pe rafturile magazinelor noastre veți găsi cele mai de floarea-soarelui halva, și există zeci de specii în țara ei natală - susan, arahide, migdale, glazurate, cu adaos de nuci întregi și altele. În toate manifestările sale pasta ascunde o mulțime de calorii.

Cât de multe calorii în halva?

În general vorbind, în cazul în care pasta de calorii, orice de acest fel se încheie aproximativ 500 kcal la 100 g de produs. Dacă considerăm că - aproape jumătate din norma de zi cu zi a unei femei subțire, putem spune cu certitudine că prea purtat de această delicatesă nu este necesară.

Într-un halva tipic de floarea-soarelui 516 kcal per 100 g, ca și în alte specii. Dacă ilumina structura sa mai în detaliu, este de plante utile 11 g proteine, 29,7 g de grăsime corporală esențial vegetală și 54 g de carbohidrați, care sunt reprezentate în principal zaharuri.

Pot să mănânc Halva cu pierderea in greutate?

Așa cum am văzut, pasta bogate in calorii, și chiar 100 g din acest produs este mai mult decât să acopere întregul două mese. Dar, pentru că este bogat în grăsimi polinesaturate, vitamina E, cupru și multe alte componente utile, are o caracteristică frumos - crește metabolismul. Astfel, pentru a nu interfera cu cursul dietei generale, mânca halva este posibil, dar este important să se respecte următoarele reguli:

• au nevoie de halva în dimineața la ora 14.00, astfel încât organismul a avut timp pentru a arde calorii;
• numărul maxim de halva în ziua - este 1-2 lingurițe sau bucăți de dimensiuni similare;
• Dacă vă permiteți halva, nici alte dulciuri în această zi pentru a mânca, nu este în valoare de ea.

Dacă efectuați aceste reguli simple și să respecte alimentația corectă, pasta este puțin probabil să fie un obstacol în calea pierdere în greutate. Cu toate acestea, dacă sunteți într-un stadiu în care fiecare calorii este important, este mai bine să amâne degustare de dulciuri orientale, la un moment dat, atunci când va ajunge și sigur greutatea dorită.

Video: Halva Putere palet Ekaterina Belova - Dieta -