Halva cu pierdere în greutate

Halva este cunoscut în întreaga lume pentru mii de ani - să ne imaginăm că, chiar și o mie de ani înainte de aceste linii au fost scrise, undeva în lume, cineva a ospatat deja halva, foarte dificil. Și totuși, o mie, așa că, pentru orientare, halva și-a ținut pasul cu dezvoltarea civilizațiile orientale care datează milenii.

Adevărat, pasta - nu este un fel de desert, și un grup de dulciuri orientale, care sunt la gust, și pot varia în minte. Spre deosebire de conținutul caloric ridicat (singurul lucru care unește majoritatea tipurilor de halva), acest produs este considerat a fi util și dieta. Să vedem cum, halva aplicabil pentru pierderea in greutate.

Util dacă dieta halva?

Nu trebuie să ne inducă în eroare și să ne gândim că halva mănâncă, în interiorul tău va începe procesul de a pierde în greutate - nu începe. Probabilitatea de utilizare a halva în dieta se bazează doar pe faptul că acest produs este util și gustos, ceea ce înseamnă că poate ajuta în momentul critic / dietetice.

Beneficiile depind de tipul de halva. Est-europenii sunt cei mai obișnuiți să se întâlnească halva de floarea-soarelui - toate din cauza unei floarea-soarelui în aceste țări mai mult de semințe de susan sau fistic.

Halva din semințe de floarea-soarelui incetineste procesul de imbatranire, te elibereaza de stres, îmbunătățește starea părului și a pielii. Este bogat in vitamine (dulciuri poate fi, de asemenea, vitaminele!) - RR și B1.

În cazul în care întrebarea dacă putem halva pe o dietă și ce fel de fel de a pierde in greutate este cel mai potrivit aici, fără îndoială, să conducă pasta de migdale. Acesta conține un minim de grăsime și un maxim de aminoacizi, precum și gustul atrage cele mai exigente gurmanov.Naibolee pasta „de est“ ar trebui să fie făcută din semințe de susan. Deci, este un depozit de zinc, calciu, mangan, fosfor, vitaminele din grupa B.

Pot halva în dieta și cât de mult?

Halva este aplicabilă pentru pierderea în greutate, deoarece este foarte util, și este una dintre puținele dulciuri, care este sigur pentru copii. Cu toate acestea, întrebarea nu este dacă, dar cum se poate acest lucru posibil. 100 g de halva conține 500 de calorii! Acest lucru înseamnă că nu, ea nu a făcut-o dieta. Desigur, pasta este foarte satisfacatoare, deoarece este format din continuu fibră, și aceasta este ceea ce vă permite să obțineți destul de acest produkta.Zapomnite 50 g, 50 g - este maximă, și nu în fiecare zi, dar numai în acele momente în care, fără a oboytis.Ne foarte dulce, nu uita, de asemenea, despre combinația potrivită de alimente bogate in calorii. Ea nu poate avea ciocolată, lapte și carne (chiar și atunci când, ca un desert), deoarece acest lucru ar crea o sarcină excesivă asupra tractului digestiv.

Video: Ați efectuat aceste 5 greșeli atunci când a pierde în greutate?