Halva - avantaje și prejudicii

aromă apetisantă, de culoare gri-verde neobișnuită și un gust minunat delicat - care este ceea ce atât de mult a iubit toată lumea halva. Inițial, această delicatesă a fost inventat în Iran, și sa răspândit de acolo în întreaga lume. Astăzi ar fi dificil de a găsi o țară care nu au auzit despre acest neobișnuit dulciuri arabe. În acest articol veți afla dacă halva de floarea-soarelui util, în cazul în care ea are contraindicații, și modul în care poate fi folosit pentru pierderea în greutate.

Cum de a găti halva?

halva de producție este destul de simplu: ingredient principal în prima selectat - poate fi semințe, nuci, susan. Această componentă puternic prăjită și concasată și apoi se amestecă cu caramel - pasta de zahar. Rezultatul este o moale, aerisit, sfărâmicios paste cu un miros caracteristic de ulei și nuanța gri-verde deschis. Cu toate acestea, cei din urmă doi indicatori sunt specifice halva de floarea-soarelui din semințe de floarea-soarelui. Când este făcută din semințe de susan sau alune, schimbarea mirosului, dar rămâne neschimbată structura delicată.

Beneficii pentru corpul de halva

Halva - o dulceață rară, care constă în principal din componente naturale și salvează o mulțime de substanțe utile. De exemplu, într-un halva convențional din semințe de floarea soarelui conțin vitamine E, PP, B1 și B2, precum și minerale precum magneziu, potasiu, sodiu, fosfor, calciu și cupru. La acea vreme, când lăcui acest arab dulce, se îmbogățește corpul cu partea leului de nutrienți din acest motiv, puteți mânca doar halva pentru distracție și pentru a vedea modul în care îmbunătățirea sănătății dumneavoastră:

Intareste sistemul nervos central;
Aceasta îmbunătățește funcția sistemului cardiovascular;
Acesta imbunatateste capacitatea organismului de a metaboliza carbohidratii, care afectează în mod pozitiv la nivelul tractului gastro-intestinal;
crește secreția de suc gastric;
activează apărarea imună a organismului și crește rezistența la infecții;
peretii vaselor sunt curățate de placi de colesterol;
normalizează circulația sângelui;
intareste parul si unghiile;
Aceasta îmbunătățește starea sistemului de reproducere (in special la femei).

Nu uita că fiecare medalie are două fețe, și care poartă halva și beneficii și rău -, dar numai în cazul în care se consumă excesiv sau în ciuda contraindicații.

Util dacă dieta halva?

Absolut toate tipurile de halva sunt aproximativ 500 de unități de calorii. Cel mai frecvent tip de semințe de floarea soarelui, are o valoare energetică de 516 kcal.

În contrast, prăjituri și produse de patiserie, avand caloric similare, acest produs are o masă de substanțe utile. Pentru fiecare 100 g de 11,6 g halva au proteine vegetale valoroase, 29,7 g util pentru grăsime organism vegetal și 54 g glucide - mai ales ele sunt prezentate cu zaharuri, care dau un gust dulce halva surprinzător.

Datorită valorii calorice ridicate, urșii halva și beneficiile și efectele dăunătoare în probleme de pierdere în greutate. Pe de o parte, aceasta crește metabolismul Face floarea-soarelui halva de ajutor procese, ajuta organismul metaboliza carbohidratii si consuma energie mai activ. Pe de altă parte - ea poartă o cantitate foarte mare de energie (calorii). Prin urmare, este permisă numai pentru cei care nu sunt obezi sau supraponderali prea mult. Pentru a utiliza mai bine în dimineața. O pastă nu este potrivit pentru dieta stricta.

Dăunătoare halva?

Halva - produsul este foarte greu, are o mulțime de grăsime și hidrati de carbon. Din acest motiv, este imposibil de a folosi o mulțime și de multe ori. În plus, trata este interzis celor care suferă de diabet, pancreatita, si obezitatea. În oricare dintre aceste cazuri, din astfel de tratează ar trebui să fie abandonate, astfel încât să nu provoace o stare de deteriorare.