Dieta morcov

Morcovii - o leguma pe scara larga pe care o puteți obține aproape oriunde. -L gătit un gust dulce pronunțat, ceea ce face pentru un dinte dulce dieta morcov Se potrivește doar perfect. Cu toate acestea, nu totul este atât de simplu, pentru a pierde in greutate cu ajutorul morcovilor se poate realiza prin constrângeri dure.

Morcov salata de slăbire

În scopul de a pierde in greutate pe morcovi, nu trebuie să strice sănătatea ta, pentru că este incredibil de util de legume. Morcovul și îmbunătățește metabolismul și îmbunătățește motilitatea, și ajută la eliminarea toxinelor si curata intestinele. Prin urmare, o dieta de morcovi, de regulă, nu se poate pierde numai în greutate, dar, de asemenea, pentru a deveni un pic mai sănătos.

Pierderea în greutate înainte de vacanță, atunci când aveți nevoie pentru a obține un efect vizual rapid, puteți utiliza dieta de înaltă performanță pe salata verde. Acesta dureaza 4 zile, iar în acest timp puteți pierde aproximativ 3 kilograme.

reteta Salata este simplu: morcovi Port pe o răzătoare fină sau într-un procesor de alimente, se adaugă un pic de suc de lămâie. Acest lucru - baza dietei. O dată pe zi puteți adăuga la o salata de mere rase, din nou - toate citrice. Pentru micul dejun puteți mânca fierte dieta morcov.

Dieta aproximativă este după cum urmează:

mic dejun: Morcov fiert, o jumatate de cana de iaurt.
prânz: Salata de morcov cu mere.
gustare de după-amiază: Orice fruct.
cină: Salata de morcov.
la culcare: O jumatate de cana de iaurt.

Mananca salata poate fi de până la saturație. În același timp, dimineața și seara, puteți bea o jumatate de cana de iaurt, pentru a îmbunătăți digestia alimentelor fibroase neobișnuite.

Morcovi în slăbire coreeană

Astăzi, mulți oameni iubesc morcov coreeană. Este posibil să se piardă în greutate pe un morcov? Desigur! Principalul lucru este de a alege nu prea ascuțit o opțiune, fie pentru a găti vasului la domiciliu.

Dieta în acest caz trebuie să fie:

mic dejun: Orice terci sau omletă.
prânz: Morcovi coreeană și orice parte din supa de conținut scăzut de grăsime.
gustare de după-amiază: Orice fruct sau o jumatate de pachet de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime.
cină: Morcovi coreeană și carne de vită fiartă sau de pui (bucată mică).

Pe aceasta dieta poti pierde in greutate pentru o lungă perioadă de timp, dar cel mai bun curs - 2-3 saptamani. Apoi puteți lua o pauză. Dacă rezultatul dorit nu este atins, este posibil să se repete cursul în câteva săptămâni. In timpul acestei diete te obișnuiești cu elementele de bază de nutriție bună și va fi capabil de a construi obiceiurile lor alimentare, astfel încât, în viitor, pentru a nu avea probleme cu excesul de greutate.