Gimnastica fitball la gradinita

Unul dintre obiectivele preșcolar este de a avea grijă de sănătatea elevilor, dezvoltarea lor fizică. Pentru clase au fost interesante, este necesar să se caute noi modalități de organizare a pregătirii fizice moderne. Utilizarea gimnastica fitball la grădiniță va da efectul dorit. Această metodă sa dovedit nu numai în lucrul cu copiii, dar, de asemenea, a aratat rezultate pozitive in practica de reabilitare, precum și de fitness pentru viitoarele mame.

Beneficii gimnastica fitball la gradinita

Bile - acesta este un fel de multi-funcție de mașină exercițiu. Exerciții cu ei au un efect unic asupra organismului rămâne. În plus, echipamentul de sport este de interes pentru copii, atenția.

gimnastica fitball pentru preșcolarii este în măsură să demonstreze următoarele rezultate, în funcție de ocuparea forței de muncă regulate:

• dezvoltarea sistemului respirator;
• format postura;
• trenurile aparatului vestibular, dezvoltă o coordonare dvizheniy- insuflat perfect o dragoste pentru sport.

Complex gimnastica exercitarea fitball pentru copii

Pentru a obține rezultatul dorit, aveți nevoie pentru a construi în mod corect o lecție. La începutul pregătirea necesară pentru a stabili în mod pozitiv pe copii și un mic exercițiu. În cazul în care copiii tocmai a început familiarizarea cu acest tip de antrenament fizic, aveți nevoie pentru a le permite să îndeplinească mingea, se ia în considerare.

Acesta este urmat de start gimnastica. exerciții estimate de construcție pot fi după cum urmează.

1. exerciții mobile:
• umbla cu mâinile ridicate în minge;
• galop în mână;
• fitball bate pe podea;
• rola mingea în jurul valorii de diverse obiecte „șarpelui.“
2. Util sunt următoarele elemente:
• așezat pe minge pentru a face pante în direcții diferite, ceea ce face mișcarea rukami-
• se află pe spate pe podea și picioarele pentru a arunca un proiectil, bătând pe ea tocuri de fiecare picior, la rândul său;
• încercați să se târască pe spate cu mâinile în fitball;
• târască pe burtă, care deține bomba între picioare.
3. Puteți invita copiii prescolari joc mobil cu mingea.
4. Pentru relaxare ar trebui să se întindă pe burtă pe coajă și jiggle-l.

Un astfel de sistem este potrivit pentru copii de vârstă preșcolară de la vârsta de 4 ani.

Video: spațiu liber în grădiniță "Pinocchio"

Video: Fitball